건강 [권순일의 헬스리서치] ‘내로남불’, ‘남 탓’…나르시시스트가 너무 많은 세상 나르시시즘의 사전적 의미는 자기 자신을 사랑하는 일. 또는 자기 자신이 훌륭하다고 여기는 일을 말한다. 정신분석학적 용어로, 자기애(自己愛)라고 번역한다.… 2021-04-02
건강 뼈 튼튼, 다이어트 효과…4월의 제철 해산물 4월이다. 만물이 활기를 찾는 봄철에 건강에 좋은 해산물에는 어떤 게 있을까. 해양수산부 자료를 토대로 저 열량, 저지방인 반면… 2021-04-01
건강 피부가 자꾸 가려운 이유 8 요즘 같은 봄에는 건조한 날씨 탓에 피부가 자주 가렵다. 건조한 날씨뿐 아니라 여러 이유로 인구의 약 10%는 가려움증(소양증)을… 2021-04-01
건강 너무 많이 자면 적게 자는 것보다 나빠(연구) 수면 과다와 수면 부족, 둘 중 어느 쪽이 건강에 더 나쁠까. 답은 수면 과다다. 이와 관련해 수면도 과유불급(지나친… 2021-03-31
건강 빈혈 물리치는데 좋은 식품 4 빈혈은 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 조직의 저산소증을 초래하는 경우를 말한다. 조직에 산소를 공급하는… 2021-03-31
건강 나이 들어서도…기억력 유지하는 방법 4 나이가 들면서 기억이 가물가물해지고 뭔가를 자꾸 깜빡 까먹는 일이 많아진다. 대부분 사람들은 이런 기억력 감퇴를 ‘세월의 운명’으로 생각하는… 2021-03-30
건강 콩팥 건강에 좋은 음식 4 콩팥(신장)이 나빠지면 신장이 혈액으로부터 더 이상 노폐물을 걸러내지 못하는 심각한 상황이 발생할 수 있다. 콩팥 건강이 나빠지는 가장… 2021-03-30
건강 하얀 치아를 갖는 방법 4 누런 치아는 용모를 망칠뿐만 아니라 구강 건강에도 좋지 않다. 담배를 피우면 치아가 누렇게 변색하기 쉽다. 커피를 마셔도 치아에… 2021-03-29
건강 손에 나타나는 건강 이상 신호 5 손은 사람의 팔목 끝에 달린 부분으로 손등, 손바닥, 손목으로 나뉜다. 손의 끝에 다섯 개의 손가락이 있어, 무엇을 만지거나… 2021-03-29
건강 단순 기억력 감퇴? 치매?…증상 차이점 8 기억력은 나이가 들어가면서 점점 떨어진다. 따라서 뭔가를 잊는 일이 잦아진다면 자연스러운 노화 과정의 일부분일 수 있다. 하지만 한편으로는… 2021-03-28