건강 체중 감량, 몸매 유지에 좋은 슈퍼푸드 슈퍼푸드는 뼈를 만들고, 만성질환을 예방하며, 시력을 개선하고, 정신도 맑게 유지해준다. 그런데 이들 음식들이 체중을 줄여주고 몸매를 유지하는 효과도… 2021-04-19
건강 기억력 향상에 도움 되는 식품 4 나이가 들면서 기억력은 점차 쇠퇴하기 마련이다. 하지만 뇌에 도움 되는 식품을 자주 먹으면 이를 방지할 수 있다. ‘폭스뉴스닷컴’이… 2021-04-18
건강 비타민 부족 때 나타나는 신체 증상 5 균형 잡힌 식단을 섭취하면 따로 비타민 보충제를 먹지 않아도 몸에 필요한 비타민이 충분히 생성된다. 하지만 제대로 먹지 못하고… 2021-04-17
건강 시력 보호 위해 필요한 식품 6 신체 건강을 따질 때 눈은 매우 중요하다. 나이가 들면서 노화의 증상을 가장 민감하게 느끼기 때문이기도 하고, 건강이 나빠지면… 2021-04-17
건강 불안 증상 완화에 도움되는 식품 7 불안한 세상이다. 심화되고 있는 사회적 갈등 양상에 코로나19 팬데믹까지…. 불안 증상은 신체적 및 심리적 반응을 수반한다. 흔히 볼… 2021-04-16
건강 [권순일의 헬스리서치] 코로나19 완전 퇴치 가능할까?…인류의 전염병 극복사 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 기세가 여전하다. 국내에서는 하루 700명 안팎의 확진자가 나오고 있고, 전 세계적으로도 백신 접종률이 높은 몇… 2021-04-16
건강 피부 트러블…예방, 개선에 좋은 성분 3 기온이 오르고 햇빛이 강해지는 요즘, 여드름 등 피부 트러블이 생길 위험이 커지고 있다. 피부 트러블을 빨리 가라앉히기 위해… 2021-04-15
건강 잇몸병, 치매 위험 증가와 분명히 연관 있어(연구) 잇몸병과 알츠하이머병의 연관성에 추가적인 증거를 제공하는 연구 결과가 나왔다. 알츠하이머병은 치매를 유발하는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환. 그동안 잇몸병이… 2021-04-15
건강 자주 깨고, 마렵고…중장년이 겪는 수면장애 3 수면장애란 건강한 수면을 취하지 못 하거나, 충분한 수면을 취하고 있음에도 낮 동안에 각성을 유지하지 못 하는 상태 또는… 2021-04-14
건강 당분 비교적 적고, 영양소 풍부한 과일 4 당분 섭취량은 하루 총 칼로리의 10% 이내로 50g을 넘지 말아야 한다. 하지만 여러 음식과 과자, 각종 소스는 물론… 2021-04-14