칼럼
뱃살 없애려면…꼭 알고 있어야 할 5가지
뱃살은 정말 골칫거리다. 보기에도 좋지 않을 뿐만 아니라 건강에도 너무 나쁘기 때문이다. 뱃살은 내장지방의 증가와 관련이 있는데, 내장지방이…
건강
무더위에 떨어지는 면역력…이럴 때 좋은 식품 5
요즘처럼 불볕더위가 기승을 부리는 때에도 감기나 대상포진 환자가 발생하는 이유는 무엇일까. 여름 감기는 에어컨 등을 장시간 사용하면서 실내외…
건강
과일 속 파르네솔 성분, 파킨슨병 예방 효과(연구)
베리류 등의 과일이나 허브에서 발견되는 파르네솔이라는 물질이 파킨슨병으로 인한 뇌 손상을 예방하고 회복시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
건강
피부 노화 방지에…좋은 식품 VS 나쁜 식품
피부에 많은 문제가 생기는 여름철이다. 강렬한 햇볕에서 나오는 자외선에 피부가 타고, 벌레에 물려 긁다보면 상처가 나기 쉽다. 이럴…
건강
아침에 먹는 단백질, 저녁보다 근육 훨씬 많이 형성(연구)
아침에 섭취하는 단백질이 저녁 때 보다 근육 성장을 더 촉진시킨다는 연구 결과가 나왔다. 일본 와세다대학교 연구팀은 인간과 쥐를…
건강
허리 통증 유발하는 질환, 예방하는 운동법
허리 통증의 대부분은 생활습관만 교정해도 좋아지는 단순 요통이다. 하지만 15% 정도는 치료가 필요한 병적 요통이다. 이런 허리 통증의…
건강
도쿄올림픽, 전체 선수단 백신 접종률은 85%
도쿄올림픽이 지난 23일 막을 올렸다. 이번 하계올림픽에는 206개국 1만1092명의 선수들이 참가해 33개 종목에서 324개의 금메달을 놓고 다음달 8일까지…
