건강
적당히 먹는데도 늘어나는 뱃살...의외의 이유
적당히 먹고, 운동을 하는데도 허리둘레가 좀처럼 줄어들지 않는다고 느끼는 사람들이 있다. 특히 나이가 들수록 그렇다. 나이를 먹으면 호르몬…
건강
손잡이 돌리기도 힘들어…뼈엉성증 경고 신호 3
뼈엉성증, 골조소증으로도 불리는 골다공증은 뼈에 구멍이 ‘숭숭숭’ 있는 병이다. 골다공증이 있으면 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 뼈가 부러질 수…
칼럼
코로나19로 치솟는 정신질환…바로 알아야 할 8가지
코로나 블루는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)과 우울감이 합쳐진 신조어다. 코로나19 사태의 장기화로 일상이 변하면서 생긴 우울감과 무기력증을 뜻한다. 이런…
건강
인도카레 속 호로파…여성 성욕, 건조증 개선 효과(연구)
인도카레에 향신료로 들어가는 호로파가 여성의 질 건조증과 같은 문제를 줄여 성욕을 개선한다는 연구 결과가 나왔다. 호로파(큰노랑꽃자리풀)는 황갈색 씨앗을…
건강
여름철 늘어난 뱃살…줄이는데 좋은 제철 채소 5
무더위와 코로나19 확산으로 인해 활동량이 줄어들면서 살, 특히 뱃살이 늘었다고 하소연하는 사람이 많다. 차츰 날씨가 좋아지면 운동 등으로…
건강
대장용종 깨끗하게 제거 못하면…암 위험 증가(연구)
대장내시경 검사는 대장암 예방을 위해 좋은 방법이다. 의사들이 폴립(용종)이라고 불리는 암으로 성장할 가능성이 있는 병변을 발견하고 제거할 수…
건강
남은 여름 잘 보내려면…챙겨 먹어야 할 3가지
오늘은 삼복(三伏) 가운데 마지막인 말복이지만 아직 덥기만 하다. 더위가 한 달 넘게 지속되는 지금 같은 시기에는 후유증을 호소하는…
건강
염증 억제, 노화 방지…마늘의 건강 효과 10
마늘은 ‘값싼 인삼’이라는 말이 있을 정도로 효능이 많은 식품이다. 마늘은 한국인의 밥상에 오르는 음식에 거의 빠짐없이 들어가는 식재료다.…