건강
많이 안 먹어도 살찌는 이유…이럴 때 좋은 운동
비만의 원인은 에너지의 균형이 이뤄지지 않고 섭취하는 칼로리와 배출하는 칼로리에 차이가 생기는데 있다. 비만 전문가들은 “과체중이나 비만인 사람들을…
건강
뇌사자 다시 살릴 가능성…눈에서 찾았다(연구)
사망자의 눈을 되살리는 데 성공함으로써 언젠가는 죽음 자체를 되돌릴 수도 있는 가능성을 제시한 연구 결과가 나왔다. 미국 유타대학교…
칼럼
코로나 팬데믹으로부터 얻은 교훈 4
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 팬데믹(대유행병)은 아침 일상부터 삶의 목표와 우선순위까지 우리가 알고 있는 삶을 변화시켰다. 많은 사람들은 코로나 때문에…
건강
근육통이 알려주는 신체 이상 신호…완화에 좋은 식품
근육은 신체가 어떤 상태인지 파악하는 데 도움이 된다. 근육통이 발생하면 운동의 과해서 그런지 아니면 부상이 있어서인지 점검을 하게…
건강
콩, 보리…수용성 섬유질 식품 항생제 내성 줄여(연구)
수용성(물에 녹는 성질) 섬유질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지하는 사람은 소화관에서 항생제 내성 박테리아 수치가 낮다는 연구 결과가…
건강
단백질 섭취 적정량은?…부족 또는 과잉 시 나타나는 징후
단백질은 우리 몸을 구성하는 기본 요소로 신체 성장과 발달에 중요한 역할을 한다. 단백질은 세포를 복구해 근육이 붙는 것을…