건강 심장에는 역시 운동...혈압, 심박수 관련 오해와 진실 심장박동(심박)수는 심장이 1분간 뛰는 횟수다. 혈압은 혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 동맥벽에 미치는 압력이다. 이 두 가지는… 2023-02-13
건강 왜 얼굴이 아프지?...맞은 것도 아닌데 어디에 부딪히거나 맞지도 않았는데 얼굴이 계속 아프다면…. 그 이유가 뭘까. 미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디’가 얼굴 부위에 통증이… 2023-02-13
건강 융통성, 호기심 드러나...식사 습관으로 보는 성격 9 식사하는 모습에는 몇 가지 유형이 있다. 전문가들은 “개인의 식사 습관을 한 가지 유형으로 표현하기는 어렵지만 대표적으로 구별되는 몇… 2023-02-12
건강 몸속 호르몬 회복에 도움 되는 방법 4 호르몬은 생체의 각종 샘(선·gland)에서 분비돼 순환계를 통해 이동하면서 각종 생리 현상과 행동까지도 조절할 수 있는 일련의 신호전달 분자를… 2023-02-12
건강 운동 효과...아침엔 다이어트, 저녁엔 노화 방지 운동은 건강을 위해서 꾸준히 해야 한다. 그렇다면 언제 하는 게 몸에 가장 좋을까. 그동안 나온 연구 결과를 보면… 2023-02-11
건강 눈에 나타나는 건강 신호 14 눈은 ‘건강의 거울’이다. 전문가들은 “눈에는 우리 몸의 주요 부분과 연결된 혈관들이 많아 건강 상태를 알 수 있다”고 말한다.… 2023-02-11
건강 빈혈 퇴치에 도움 되는 식물성 식품 4 몸속에 철분이 부족하면 피로 증상이 잘 가시질 않는다. 숨이 차고 안색이 창백해진다. 세상에서 가장 흔한 영양 장애, 철분… 2023-02-10
건강 달걀보다 단백질 풍부한 식품 7 단백질은 탄수화물, 지방과 함께 3대 영양소의 하나다. 단백질은 신체 조직 구성 및 효소, 호르몬, 항체 형성에 꼭 필요한… 2023-02-09
건강 설태 끼면 질염 위험? ...뜻밖의 질병 신호들 신체에 이상이 생기면 여러 가지 모습으로 반응이 나타난다. 아픔을 느끼는 통증도 몸에 이상이 생겼다는 신호 중 하나다. 몸에… 2023-02-09