건강
운동 당장 시작!....단 한 번도 치매 예방 효과(연구)
한 달에 한 번만 운동을 해도 치매를 예방하는데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 또 모든 연령대에서 운동을 하면…
건강
쓸개에 생긴 돌...담석증 있을 때 잘 먹는 법
담석증은 담낭(쓸개)이나 총담관(온쓸개관)에 돌이 생겨 일어나는 병이다. 담석은 콜레스테롤이나 색소가 침전돼 생긴다. 오른쪽 상복부 통증이나 불편감, 경련이 담석증의…
건강
코로나 vs 독감...어느 게 더 치명적일까?(연구)
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)과 독감 중 어느 것이 더 치명적일까. 입원할 정도로 중증인 경우 코로나19가 훨씬 더 치명적이라는 연구…
건강
"이것 만은 피하자"...체중감량에 '독' 되는 식품 5
체중을 줄이기 위해 다이어트에 들어간 사람들은 뭘 먹어야 할지 고민에 빠질 수 있다. 주변에는 다이어트 노력을 망치게 하는…
건강
중장년 운동시간 OO분, 병원 입원 위험 '뚝' (연구)
40세 이상의 중장년들은 매일 20분만 운동해도 병원에 입원하는 일이 크게 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 미국국립암연구소 연구팀은 영국 바이오뱅크(UK…
건강
봄으로 가는 환절기...신진대사 올리는 법 6
봄으로 가는 환절기다. 반짝 추위가 왔지만 다음 주부터는 기온이 상승하면서 봄이 본격적으로 시작될 전망이다. 이런 환절기에 조금 더…
건강
미국 서부, 조류 독감 발생...포유류 전염 우려
조류 독감이 미국 캘리포니아 주 산타바바라 카운티 지역에서 발견됨에 따라 포유류로의 질병 확산에 대한 우려가 계속 증가하고 있다.…
건강
우울증 나타내는 징후...그리고 해서는 안 될 말들
우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어 ‘마음의 감기’라고 불린다. 우울증은 뇌 신경전달 시스템에 이상이 온 것이므로 의지력으로 이기려 할…
건강
당뇨병 있는 사람에게 좋은 과일 6
당뇨병은 인슐린이 만들어지지 않거나 기능을 제대로 하지 못해 핏속의 포도당이 높아진 병을 말한다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로 핏속의…
