건강
더부룩한 속...편안하게 만들어주는 식품 6
몸에 좋은 음식을 챙겨먹는데도 이상하게 아침만 되면 속이 더부룩해지는 증상이 반복되는 사람들이 있다. 건강한 생활을 하고 있는데도 복부팽만감을…
칼럼
“움직이지 않는 것은 나쁘다”...운동과 노화에 대한 진실
건강 전문가들은 “움직이지 않는 것은 나쁘다”며 “노화를 늦추고 활동성을 이어나가는 데는 운동을 포함한 신체 활동만한 게 없다”고 말한다.…
건강
자두도 있네...우유 말고 뼈 건강에 좋은 식품 5
나이가 들수록 뼈가 약해진다. 이에 따라 골다공증 위험도 증가한다. 골다공증은 남녀 모두에게 발병하지만, 특히 폐경 이후 여성에게 흔하다.…
