건강
남의 뒤 자꾸 캐다 보면 살찌고, 머리 나빠져...왜?
가까운 사람의 스마트폰에서 문자 메시지를 살짝 엿본 적이 있는가. 아니면 이웃집은 뭘 하면서 사는지 궁금한가. 남의 사생활이 궁금할…
건강
4년 동안 고혈압 치료 받은 결과는?...“치매가 크게 줄었다”
고혈압을 치료하고 관리해 혈압을 적정 수준으로 낮추면 치매 발생이 15% 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스대 사우스웨스턴 메디컬센터…
건강
60대부터 정말 조심해야 할 ‘이 병’…막으려면 어떻게?
파킨슨병은 알츠하이머병과 함께 노인들에게서 가장 많이 발병하는 퇴행성 뇌질환이다. 통계에 따르면 국내 파킨슨병 환자는 2023년 기준 12만 5526명으로…
건강
“이곳저곳 아프고, 살 자꾸 찌네”…노화에 ‘잘’ 대처하는 요령은?
나이가 들어가면서 우리 몸에는 반갑지 않은 크고 작은 변화가 나타난다. 피부에는 주름이 생기고, 아픈 곳이 많아지며, 잠은 없어지고,…
건강
“오래 앉아 있지 말고 빨리 걸어야”...중년 이후 살 안찌는 요령은?
나이가 들어가면 근육의 양은 줄어들고 신진대사는 느려져 살이 찌기 쉽다. 거기에 활동량까지 감소해 예전만큼 많은 칼로리를 소모하지 못하는…
건강
바람피우면 짜릿?...외도하는 남성 심장마비 위험 높아
배우자의 불륜은 결정적 이혼 사유 중 하나다. 요즘에는 여성의 외도도 많이 늘고 있다고 하지만 아직까지는 남성의 외도가 많은…
건강
콜레스테롤, 혈압 줄였더니...몸에 일어나는 좋은 변화들
콜레스테롤은 고등 척추동물의 뇌, 신경 조직, 부신, 혈액 따위에 많이 들어 있는 대표적인 스테로이드다. 이런 콜레스테롤은 몸속 세포막과…
건강
대장암 걱정되면...‘이 식단’ 유지하면 예방에 도움
통계청 자료에 따르면 한국인은 지난해 기준 기대 수명(남성 79.9세, 여성 85.6세)까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률이 남성 37.7%,…
건강
살도 안 빠지고, 근육도 안 생기고...근력 운동 열심히 하는데 왜?
근육의 힘을 기르기 위해 하는 운동, 즉 근력 운동은 많은 이점을 갖고 있다. 체중을 줄이는 것도 그 중…
머리기사
바로 ‘이것’ 덕분에...사과 한 개만 먹어도 치매 예방에 좋은 까닭
하루에 사과 한 개나 녹차 한 잔을 먹으면 치매 예방에 도움이 될까? 전문가들은 “가능성이 있다”고 말한다. 여러 연구…