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스마트폰, 왜 다이어트의 적인가?

[다이어트 절대 비법 ③] 숙면이 답이다 "스마트폰도 다이어트의 적입니다." 가끔씩 지인에게 이런 이야기를 하면 무슨 소린가 싶어서…

2021-06-03

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다이어트, 굶으면 무조건 실패한다

[다이어트 절대 비법 ②] 왜 단백질인가? 다이어트가 항상 실패하는 데는 ‘요요 현상’이 한 몫 합니다. 죽어라…

2021-06-03

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왜 다이어트는 항상 실패할까?

[다이어트 절대 비법 ①] 다이어트, 그래도 필요하다 바야흐로 다이어트의 계절입니다. 겨우내 추위에 웅크려 있던 심신의 기를 펴고 싶어,…

2021-06-03

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남성, 호박 냄새 맡으면 성욕 느낀다(연구)

오랜만에 돌아온 은밀한 이야기입니다. 오늘은 '냄새'와 관련한 이야기인데요. 특정한 냄새가 흥분 효과를 주기도 한대요. 무슨 냄새인지 함께 알아볼까요?…

2021-06-03

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잠 부족할 때 살빼기 효율 높이는 전략 4

수면부족일 때는 완전 무기력해지죠. 힘 좀 내볼까 하면서 주섬주섬 주워먹다가 어느 새 비어있는 과자 봉지를 보게 되는 게…

2021-06-03

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등, 엉덩이, 다리를 한꺼번에 강화하는 운동은?

몸의 앞면은 거울을 통해 매일 확인이 가능합니다. 반면 뒷면은 제대로 확인할 기회가 많지 않습니다. 뱃살관리가 잘 되는…

2021-06-03

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오래 앉아있었다면, 이 스트레칭 꼭 하세요

어깨와 목이 엄청 뻐근하죠? 사무직 업무를 보는 사람은 몸의 이곳저곳이 자주 결리고 뻐근해집니다. 오랜 시간 앉아있는 과정에서…

2021-06-03

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살 빼고 근육 늘리기 좋은 운동 3가지

살을 빼야만 하는 계절이 왔죠? 몸매도 몸매지만 옷이 안 맞아서 빼야만 한다 하는 생활 밀착형 이유를 가진 분들도…

2021-06-03

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여성들이 생각하는 남성의 섹시한 요소?

여성들은 남성의 어떤 신체부위를 섹시하다고 생각할까요? 영국의 온라인 의약업 서비스 닥터 펠릭스가 조사한 결과 여성 24%가 남성의 가슴이…

2021-06-03

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생각 이상으로 효과 큰 운동 4가지

오히려 주중에는 간식을 하지 말아야지 하는 생각을 더 자주 하고, 실제로도 잘 참는 것 같습니다. 그런데 주말이 되면…

2021-06-02