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갱년기 여성의 숙면 규칙 5
갱년기 증상 중 하나는 불면입니다. 평생 멀쩡하게 잘 자던 사람도 한밤중에 깨어나 마루를 서성이게 되죠. 원인은 다양합니다. 가슴께에서 올라오는 열감 때문일…
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코로나 블루?…만성 우울증 알리는 증상 4
코로나 블루는 코로나19(신종 코로나바이러스 감염증)와 우울감이 합쳐진 신조어입니다. 이는 코로나19 사태의 장기화로 일상에 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻하죠.…
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‘지끈 지끈’ 두통 없애는 간단한 방법 4
두통은 일생을 살면서 흔하게 겪는 머리의 아픔입니다. 두통에는 특별한 병 없이 나타나는 일차성 두통과 다른 병의 증상으로 나타나는…
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운동이 신체에 미치는 효과 5
운동을 하면 스트레스가 해소되고 신체의 전반적인 건강도 향상됩니다. 머리부터 발끝까지 운동이 미치는 영향이 무엇이기에 이 같은 긍정적인 변화가…
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술 끊어야 하는 이유 4
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 사람들이 집에 머무는 시간이 길어지고 스트레스가 쌓이면서 술 소비량이 늘고 있는 것으로 나타났습니다. 글로벌 통합 정보…
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혈전 심해지기 전에 나타나는 증상 5
혈전(피떡)은 혈관이나 심장 속에서 혈액 성분이 국소적으로 응고해서 생기는 응어리를 말합니다. 건강한 사람의 혈액은 혈관 속에서 응고하는 일이…