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매일 '이것' 한 컵, 폐암 위험 낮춰
요구르트는 그냥 먹기에도, 샐러드 등에 곁들여 먹기에도 좋아 활용도가 높은 식품이죠. 특히 체내 칼슘 흡수를 돕고 장 건강에도 매우 좋은…
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'이것'으로 분만 통증 완화할 수 있다?
여성이 출산 때 느끼는 통증은 1~10단계로 구분된 통증 강도 중 7단계 수준에 속할 만큼 강합니다. 따라서 출산을 하는 많은 여성분들이 흔히…
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아기 때 '이것' 먹으면 습진, 천식 위험 줄어
아기 키우시는 분들, 이유식으로 고민해본 적 있으시죠? 어떤 재료를 넣어 만들어야 아기가 건강하게 자랄 수 있을지... 정말 육아는 너무나 어려운 일입니다ㅠ…
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"수입 줄면 심장병 위험 ↑"
자신감은 지갑에서 나온다고 했나요.. 수입이 줄어들면 무엇을 하든 위축되기 마련이죠 그런데 수입의 증감이 건강에도 영향을 끼친다는 연구 결과가 발표됐습니다. 수입이 늘면 심혈관계 질환에…
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"생선오일 보충제, 심혈관질환 위험 낮춰"
'오메가-3'는 생선이나 들기름, 참기름에 많이 포함되어 있는 지방으로 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주고 혈행을 개선해 혈액순환을 돕습니다. 요즘에는 연질캡슐…
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젊을 때 '이것', 두뇌에 두고두고 보약
혹시 젊을 때부터 꾸준히 운동을 해오셨나요? 그렇다면 굉장한 희소식이 있습니다. 최근 연구 결과에 의하면 젊은 시절에 운동을 꾸준히 하면 몇…
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피임약이 유방암 위험을 높이나?
피임, 생리 주기 조절, 여드름 치료 등등... 여러 가지 이유로 많은 여성분들이 피임약을 복용하고 있습니다. 그런데, 만약 피임약 복용이…
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나이 들수록 세월이 빨리 가는 이유
‘20대 때는 20㎞로, 50대 때는 50㎞ 속도로 시간이 간다’는 말이 있죠. 나이가 들수록 세월이 빨리 가는 듯 느껴지기 때문에 나온 말입니다. 물론…