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[비타민+] “압력솥 더위에 일상이 피곤”…면역력과 피부 건강 지키는 것은?
가을의 시작을 알리는 입추가 지났다. 그런데도 30℃를 넘는 폭염이 연이어 사람들을 괴롭히고 있다. 매년 찾아오는 더위이지만, 올해는 유난히 더 피곤하고 지치는 건 마스크로 인해 체감온도가 더 올라갔기 때문이다. 매일 피곤하고 무기력하다며 항산화비타민을 찾는 사람이 늘어난 것도 이 때문이다. 폭염에 마스크, 두통과 피로 유발 뜨거운 햇볕을 받으며 조금만 길을 걷다 보면 숨이 턱턱 막혀온다. 마스크까지 착용한 탓에 어지럼증이나 호흡곤란을 호소하는…
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다 같은 오메가? 종류별 효과 다르다
오메가 지방산은 불포화 지방으로, 포화 지방보다 건강에 좋다는 인식이 있다. 하지만 오메가 지방산의 종류, 또 종류별로 건강에 미치는 영향을 제대로…
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4주 이상 설사, 복통… 염증성 장 질환 의심해야
크론병, 궤양성 대장염과 같은 염증성 장 질환은 대장에 염증 또는 궤양이 생기는 질환으로 아직 원인이 밝혀지지 않은 만성…
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위선자가 '악어의 눈물'을 흘리는 이유
잘못을 저지른 사람은 죄가 드러났을 때 보통 어떤 태도를 취할까. 방어적인 제스처, 무응답 혹은 공격성으로 답한다. 태연하거나 뻔뻔한 태도를…