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수명 단축하는 ‘스트레스’ 더하는 나쁜 습관 5

주변 소음, 높은 노동 강도, 금전적 어려움과 같은 외적 요인은 스트레스를 유발하는 원인이 된다. 그런데 이 같은…

2021-09-14

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대장암 사망률 줄이는 7가지 방법

대장암 확산에 비상등이 켜졌다. 지난 2017년까지 8년 간 진료환자 수 추이(2010-2017년)를 살펴보면 대장암은 11만 명에서 15만4000 명으로 39.3%나…

2021-09-14

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오늘도 ‘금연’ 결심한 당신, 성공 확률은?

100명 중 단 4명만이 성공한다. 무엇을? 금연을. 담배를 한 번도 안 피운 사람은 있어도 한 번만…

2021-09-14

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다이어트, 체력 증강을 위한 건강 비법 3

건강 관리를 위해서는 보편적인 장기 전략이 중요하다. 하지만 특정 목표에 따른 전술이 필요할 때도 있다. 바지…

2021-09-14

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우리 몸속 기생충, 건강에 어떤 영향을?

우리 몸에는 다양한 생명체가 산다. 몸 안에 살기도 하고, 몸 표면에 붙어살기도 한다. 이 생물들은 사람의 건강과…

2021-09-14

헬스스낵광고

[보건의료연구] 잘 안 들릴 때, 보청기 대신 소리증폭기 써도 될까?

소리를 듣는 능력이 저하되는 것을 ‘난청'이라 한다. 듣는데 어려움이 있는 만큼, 이를 보조해주는 도구의 도움이 필요하다 의학적 난청이나…

2021-09-14

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햇빛도 재채기 원인? 뜻밖의 재채기 상식 6

재채기는 코의 점막이 자극을 받아 일어나는 경련성 반사 운동이다. 코가 간질간질할 때 '에취'하고 내뿜게 된다. 숨을 깊이…

2021-09-14

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근육통이 알리는 중요한 건강 경고 신호 5

근육은 우리 몸이 현재 어떤 상태인지 알려주는 역할을 한다. 근육이 전달하는 메시지는 대체로 복잡하지 않고 단순하다. …

2021-09-14

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50대 여성 질환 골다공증, 예방법은?

폐경 이후 여성에게 많이 나타나지만, 증상이 없어 알아차리기 어려운 질환이 있다. 환자는 폐경 후 여성이 90% 이상이지만,…

2021-09-14

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유산소 운동, 나는 충분히 하고 있을까?

유산소 운동은 체중을 조절하고 심장과 폐를 포함한 여러 장기를 튼튼하게 하는 효과가 있다. 달리기, 자전거 타기,…

2021-09-13