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각진 어깨 만들려 과한 운동, 관절 손상 위험
최근 2030사이 불어닥친 ‘바디프로필’ 열풍으로 운동에 박차를 가하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 무리한 운동으로 인해 관절 통증을 호소하는 사람들도…
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꼬부랑 할머니 안 되려면… ’척추관협착증’ 대처법
허리디스크(추간판 탈출증)는 현대 사회의 대표적인 통증 질환 중 하나다. 앉아서 생활하는 일이 많아지고, 과도한 영양 섭취로 인해 비만 인구가…
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중노년 건강 좌우하는 근육, 어떤 운동이 좋을까
'근육'하면 울퉁불퉁 육체미가 연상되지만, 골격 뿐 아니라 심장이나 내장에도 있다. 생명 유지를 위해 심장이 뛰고 내장이 연동…
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A형 간염, 3040 감염자 증가하는 이유?
위생 상태가 좋지 않은 개발도상국에서 많이 발생하는 A형 간염이 최근에는 위생적인 환경에서 자란 20~30대에서 심상치 않게 나타나고 있다. 그 이유는…
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‘나쁜 음식’ 알면서도 계속 먹고 싶은 심리는?
먹고 나면 괜히 찔리는 음식들이 있다. 보통 군것질을 했을 때 그렇다. 음식을 먹은 것뿐인데, 왜 죄책감이 드는 걸까? …
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3040 젊은 노안, 노인성 안질환과는 달라
젊은 노안(老眼)이 늘고 있다. 30대 후반에서 40대 초중반인데 벌써 노안교정술을 고려하는 사람들이 늘고 있다는 것. 노안을 노인성 안질환과…
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여성이 더 장수? 건강수명 비슷하지만 치매가 핵심
'건강수명'은 아프지 않고 오래 사는 것을 의미한다. 장수 노인이라 하더라도 수십 년을 앓아 누워 있다면 '장수'의 의미가…