헬스스낵 겨울철에 더 심한 안면홍조, 대처법은? 안면홍조는 얼굴 피부가 열감과 함께 일시적으로 붉게 달아오르는 질환으로, 자율신경 또는 혈관 활성물질 등에 의해 일시적으로 혈관이… 2021-11-13
헬스스낵 대수롭지 않게 여긴 복부 팽만감… 혹시 난소암? 난소는 아몬드 모양처럼 생겨 여성의 골반 양쪽에 자리 잡고 있으며 여성호르몬을 만들어 분비하고, 매달 난자가 성장하여 배란되기까지… 2021-11-13
헬스스낵 술 줄이고, 운동하면 암 위험 감소 ↓ 금연, 절주, 정상체중 유지, 운동…. 건강을 위한 정석이라고 할 수 있는 이러한 생활습관을 가지면 정말 암을 예방할… 2021-11-13
헬스스낵 동맥경화, 췌장염 위험… 중성지방 수치 낮춰야 30~40대 남성 3명 중 1명은 '고중성지방혈증'이다. 중성지방이 너무 늘어나면 다른 다양한 질환들이 발생할 수 있다. 중성지방은… 2021-11-13
헬스스낵 치아, 오래 닦는 것보다 '정확히' 닦는 게 중요 치아나 잇몸에 생기는 병은 칫솔질을 잘 못해 생기는 경우가 많다. 칫솔질을 제대로 하려면 나에게 맞는 칫솔이나 치실… 2021-11-13
헬스스낵 술 마시고 눕는 습관, 식도 건강 '빨간불' 늦은 밤 술자리 이후 음식물이 소화되기도 전 잠자리에 누우면 '역류성 식도염' 위험률이 높아진다. 역류성 식도염은 위의… 2021-11-13
헬스스낵 가물가물한 기억력 다시 살리는 방법 5 고등학교 3학년 때 담임 선생님 이름이 기억나지 않는가. 아니면 어제 저녁 뭘 먹었는지 가물가물한가. 이는 지극히 자연스런… 2021-11-13
헬스스낵 아침엔 ‘복합탄수화물’을 꼭 챙기자 탄수화물은 단백질, 철분, 비타민 등 다른 영양소에 비해 상대적으로 평판이 좋지 못하다. 인기 다이어트 방법들은 탄수화물 섭취량을… 2021-11-13
헬스스낵 염증, 암 예방… 양파, 냄새보다 건강이 먼저! 우리 주변에 흔한 음식 가운데 ‘항암 식품’이 많다. 말 그대로 암에 저항하는(抗癌) 식품이다. 비싼 돈 들여 건강기능식품이나… 2021-11-12
헬스스낵 “어깨가 너무 아파”… 오십견 아닌 어깨충돌증후군? 오십견을 비롯한 모든 어깨관절 질환들은 어깨 통증을 동반한다. 하지만 어깨를 움직이는 동작마다 아프다면 힘줄과 뼈가 충돌해서 통증을… 2021-11-12