헬스스낵 백신 접종, 정기 검진으로 자궁경부암 예방 여성이라면 누구나 걱정되는 '자궁경부암'. 자궁경부암은 전세계 여성들에게 유방암 다음으로 발병률이 높은 암이다. 하지만 다른 암과는 달리 원인이 분명하고, 예방… 2021-12-23
헬스스낵 단백질 풍부한 채소 5 채소는 섬유질과 비타민, 그리고 미네랄의 보고다. 당연한 사실이다. 그런데 어떤 채소에는 단백질도 풍부하다. 미국 '멘스헬스'가 단백질 섭취에… 2021-12-23
헬스스낵 치과의사는 피하는 나쁜 습관 3가지 양치질을 잘하고 치실도 부지런히 쓴다면 치아 관리를 잘하는 편이라고 볼 수 있다. 그런데 생각지 못했던 사소한 습관이… 2021-12-23
헬스스낵 삶은 달걀 다이어트, 정말 효과 있을까? 삶은 달걀이 빠른 속도로 살을 빼는데 도움을 준다는 해외 보도가 있었다. 그렇다면 달걀을 얼마나 먹어야 살이 빠진다는… 2021-12-23
헬스스낵 손 소독제 VS 손씻기… 바이러스 예방하려면? 날씨가 점점 쌀쌀해진다는 의미는 코로나19 바이러스가 더욱 활동하기 좋은 계절로 접어든다는 의미다. 따라서 손소독제 등 방역을 위한… 2021-12-23
헬스스낵 아침에 손발 관절 뻣뻣… '류마티스 관절염' 의심 외부에서 침입하는 세균으로부터 우리 몸을 지키는 림프구가 몸의 일부를 세균으로 잘못 인식해 생기는 질환을 자가면역질환이라고 한다. 류마티스… 2021-12-23
헬스스낵 만성질환별 효과적인 운동법 4 만성질환을 예방하거나 조절하는 데에는 운동이 큰 도움이 된다. 예방 측면에서 보면 빠르게 걷기나 자전거타기 같은 운동을 1주일에… 2021-12-23
헬스스낵 면역력 강화하는 방법 5 면역력을 높이는 일이 그 어느 때보다 중요한 시기다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 기세가 누그러지지 않고 있는데다 점점 추워지는… 2021-12-23
헬스스낵 단백질을 충분히 먹지 않을 때, 일어나는 변화 4 유행하는 다이어트 방법으로 고단백질·저탄수화물 식단을 즐기는 사람들이 많다. 이처럼 단백질 보충에 신경 쓰는 사람들이 있는가하면, 칼로리 커팅에만 신경 쓰는 다이어트를 하는… 2021-12-22