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소변 색으로 보는 건강 상태 6가지

소변을 볼 때 그 색깔을 잘 살펴보면 건강 상태를 읽어낼 수 있다. 소변이 우리 몸에서 배출된 물질인…

2021-12-30

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치매와 건망증, 어떻게 구별할까

치매는 고령자들이 가장 두려워하는 질병이다. 돌봄 비용도 만만치 않다. 미국 통계에 따르면 치매 환자 1인 간병…

2021-12-30

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자꾸 한쪽 발목만 삐끗한다면 '이것' 의심

운동 중 입는 가장 흔한 부상이 발목을 삐는 것이다. 계단이나 울퉁불퉁한 자갈길 등에서 발을 헛디뎠을 때 발생하는…

2021-12-30

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제철 과일 감귤의 건강 효과 5

감귤은 맛도 좋을 뿐 아니라 건강수명을 지탱하는 영양성분이 풍부하다. 뛰어난 항산화 효과로 피부 미용에 좋고 신진대사를 원활하게…

2021-12-30

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행복한 부부생활을 위한 '5:1 법칙'

결혼은 '낭만'보단 '현실'이다. 결혼 후 감당해야 할 여러 문제들이 있기 때문이다. 이로 인해 비혼을 택하는 사람들이…

2021-12-30

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갑자기 대변 냄새가 지독해진 이유 5

화장실에서 '거사'를 치르면서 코가 즐거울 순 없다. 그러나 어느날 평상시와 다른 지독한 냄새가 난다면 이유가 있다. 미국…

2021-12-30

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코로나19, 휴대전화 위생관리 요령

코로나19 바이러스 때문에 하루에도 여러 번 손 씻는 사람이 많아져 손 씻기가 생활화되고 있다. 그런데 신체의 일부나…

2021-12-30

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체중 증가 막으려면, '몇 걸음'씩 걸어야 할까?

날씨가 추워지면서 다이어트 비수기에 접어들고 있다. 이로 인해 굳이 살을 빼기보다는 현 체중을 유지만 하자는 사람들이 많다.…

2021-12-30

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에너지 돋우는, 단백질 풍부한 아침식사 4

아침을 꼭 먹어야 하는지에 대해선 찬반 의견이 있다. 하지만 다수의 전문가들은 아침식사를 중요하게 보는 입장이다. 특히 단백질이…

2021-12-30

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소아 코골이, 방치하면 안되는 이유

무심코 넘겼던 우리 아이 코골이. 흔히 있을 수 있는 일이라고 치부할 수 있지만 코골이가 지속된다면 결코 방치해서는 안된다.…

2021-12-29