헬스스낵

활력 충만… 신진대사 촉진식품 6가지

좀 더 건강하게 활기차게 살려면 어떻게 해야 할까. 몸의 신진대사를 촉진시키는 방법이 있다. 신진대사란 생물체가 생존과 성장을…

2022-01-06

헬스스낵

나이에 따라 다른 내 아이 스트레스 대처법 3

코로나 19 사태가 길어지면서 전 사회적 스트레스 수준이 높아지고 있다. 아이들도 예외는 아니다. 부모가 아이들의 감정과 행동을…

2022-01-06

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술 끊으면 일어나는 8가지 현상

술 마시는 걸 끊거나 줄이면 장점과 단점이 있다. 그래서 금주나 절주에 따른 부정적인 측면 때문에 불안해질 수…

2022-01-06

헬스스낵

"뭘 먹어야 안 날까?" 구취 막아주는 식품 5

건조한 날씨에 마스크까지…. 구취 즉, 입 냄새가 많이 발생하는 시기다. 입 냄새가 걱정된다면 가장 먼저 신경 써야…

2022-01-06

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불편한 속 다스리는 5가지 방법

많은 이들이 '속'에 문제를 가지고 있다. 속이 아프고, 속이 쓰리다. 이유는 가지가지. 과식 때문에 속이 더부룩한…

2022-01-06

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"나는 행복한가?" 행복 수치 높이는 방법 5

"당신은 행복한가"라고 묻는다면 무엇이라고 답하겠는가? 대부분 일상생활이 불가능할 정도로 지독한 우울증 환자는 아니지만, 하루하루가 즐거울 정도로…

2022-01-06

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소변을 자주 보는 4가지 원인

물을 충분히 마시고 시원하게 소변을 보는 것은 건강에 좋다. 그러나 너무 잦다면 문제다. 얼마나 잦아야 너무 잦을까?…

2022-01-06

헬스스낵

스트레스성 폭식 막는 방법 6

스트레스를 받으면 자기도 모르게 음식을 더 많이 먹게 된다. 미국 메이요 클리닉에 따르면, 스트레스가 발생해 감정적이 되면…

2022-01-06

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치아 건강을 위해 치약은 '조금만'

손을 자주 씻는 위생수칙이 더욱 중요해진 코로나 시대. 코와 입 등 바이러스가 유입하는 통로 역시 깨끗하게 관리해야…

2022-01-06

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병 있어도 장수할 수 있는 4가지 조건

한두 가지 병을 평생 갖고 있어도 장수하는 유병장수(有病長壽)의 시대다. 몸에 병이 있으면 오히려 오래 산다는 말도 있다.…

2022-01-06