헬스스낵 신경쇠약일지 모르는 5가지 신호 신경쇠약이란 사소한 자극에도 민감하게 반응해 육체, 정신적 피로를 쉽게 느끼고 불면, 두통, 집중력 저하 등을 나타내는 상태를 말한다. 신경쇠약은… 2022-01-28
헬스스낵 멀티태스킹이 안 좋은 이유 10가지 한꺼번에 여러 가지 일을 하는 멀티태스킹은 흔히 효율적이라고 생각하기 쉽다. 그러나 실은 효율적이지 않으며 건강에도 해로울 수… 2022-01-28
헬스스낵 많이 먹지 않는데도 살찌는 이유와 해법 7 비만은 질병이다. '체중 및 식욕 조절기능'이 제대로 작동하지 못해 생기는 병이다. 많은 사람들이 비만이 생긴다고 알고 있다. 여기에 유전적인… 2022-01-28
헬스스낵 치매와 단순 노화 증상 구별법 8 자꾸 잊는 일이 잦아진다면 자연스러운 노화 과정의 일부분일 수도 있고 알츠하이머병의 초기징후일 수도 있다. 치매를 일으키는 대표적 퇴행성… 2022-01-27
헬스스낵 설득력 높이는 방법 '따라쟁이 전략' 사회 초년생이 되면 누군가의 비위를 맞추는 것이 얼마나 힘든 일인지 실감하게 된다. 일도 일이지만 인간관계가 너무 힘들어서… 2022-01-27
헬스스낵 자몽 섭취, "약 먹을 때는 주의하세요" 뱃살을 빼는 데 자몽이 도움이 된다는 외국의 언론 기사가 나왔다. 식사 전에 자몽 반 개나 자몽주스 한 잔을 마시면… 2022-01-27
헬스스낵 심장 두근, 답답… 공황장애 치료법은? 코로나19가 장기화되면서 경제적으로 어렵고 사회적으로는 고립된 생활을 하는 사람들이 늘면서 '코로나 블루'와 같은 정신건강 이슈가 하나의 사회문제로… 2022-01-27
헬스스낵 빈속에 마시는 커피, 건강에 나쁘다? 커피는 아침이나 점심 식사를 한 뒤 후식으로 마시기도 하지만, 아침에 일어나자마자 마시거나 일하는 중간 마시기도 한다. … 2022-01-27