건강
매일 종합비타민 먹으면 치매 예방된다
매일 비타민을 먹는 사람에게 좋은 소식이다. ‘알츠하이머 협회 저널’은 최근 종합비타민을 먹으면 노인들의 인지 건강에 도움이 된다고 발표했다.…
건강
틱톡 보느라 잠이 부족한 당신을 도울 ‘꿀팁’
미국 수면의학회(AASM)가 2,000명 이상에게 조사한 결과, Z세대 중 93%는 소셜 미디어를 하느라 취침 시간이 지난 후에도 잠들지 못하는…
건강
은행잎 추출물, 여성 성욕 높인다
은행잎 추출물(징코 빌로바)은 고대 의학에서도 쓰던 약재다. 미국 국립보충통합건강센터(NCCIH)는 호흡기 질환과 신장 질환 등을 치료하기 위해 수천 년…
건강
임산부·장 질환자가 꼭 챙겨야 할 영양소는?
철분은 건강에 필수적인 영양소다. 철분 결핍성 빈혈이 있다면 철분 보충제를 먹거나 비타민 C와 함께 철분을 정맥주사로 투여하는 것이…
건강
뇌를 젊게 유지하는 일주일 식단
'마인드(MIND) 식단'이 인지 기능의 회복에 좋아 알츠하이머를 예방한다는 이야기를 들은 적이 있을 것이다. 미국 시카고 러시대 알츠하이머 센터는…