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조용한 뼈 도둑! 골다공증 막는 착한 음식 5가지
골다공증은 뼈에서 칼슘이 빠져나와 구멍이 생기고 골밀도가 감소해 가벼운 외부 충격에도 쉽게 뼈가 부러지는 질병인데요. 골다공증을 예방하려면 평소 다양한 영양소를 섭취해 뼛속 칼슘이 빠져나가는 것을 막는 게 무엇보다 중요합니다. 오늘은…
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몸속 지방 '이것' 먹었더니 싹 사라졌습니다
살이 잘 찌지 않는 체질로 몸을 변화시키기 위해선 체지방을 줄이고 근육을 유지하는 게 중요한데요. 오늘은 코메디닷컴 푸드득과 함께 몸속의 지방만 쏙쏙 빼주는 착한 음식 6가지를 알아보겠습니다.
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동전 파스! 잘못 사용하면 화상을 입을 수도? | 일반 파스와 동전 파스의 차이점
일본 여행 기념품으로 많이 찾는 동전 파스! 일본의 니치반 주식회사에서 생산하는 로이히 츠보코(동전 파스)는 일본에서 보다 한국에서 더 인기 있다고 하는데요. 우리나라 파스와는 어떤 차이가 있는 걸까요?
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내가 살찌는 이유! 비만의 진짜 원인은 '지적질'이다
체중이 늘어나면 기승전 '다이어트'로 귀결되는 조언들 때문에 몸의 건강도 안 좋아지지만, 마음 건강도 시들게 됩니다. 오늘은 살쪘다는 이유로 손가락 질 받고, 소외되는 이들을 돕기 위해 출범한 '같이건강 사회적협동조합' 김유현 대표를…
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변비 그만! 꽉 막힌 변을 쏟아지게 하는 '이것'
변비가 심해지면 우리 몸속 노폐물이 제때 배출되지 않아 뱃살은 볼록해지고 피부에는 울긋불긋 뾰루지까지 올라오는데요. 오늘은 매일 아침 가벼운 몸으로 상쾌하게 시작할 수 있도록 쾌변을 돕는 식이섬유 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다.
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나도 혹시 치매? 당장, 뇌가 섹시해지는 '이 음식' 챙겨라
치매를 예방하기 위해선 뇌세포를 자극하도록 꾸준히 신체 활동하고 뇌세포와 혈관을 건강하게 유지하는 게 중요한데요. 오늘은 코메디닷컴과 함께 뇌 건강에 도움을 주는 음식 4가지를 알아보겠습니다.
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충격! 인공눈물 계속 썼는데... 눈에 미세플라스틱 넣은 셈?
환절기에 빠질 수 없는 필수템 인공눈물! 인공눈물은 안구건조증의 대표적인 1차 치료제로 부작용도 없어 가장 부담 없이 쓸 수 있는 제품인데요. 서울 고려대병원 안과 전문의 김동현 교수에게 인공눈물 사용법에 대해 물어봤습니다.
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가수 김종민 눈에 띄게 하얘진 치아 비결은?
가수 김종민이 MBC 예능 ‘놀면 뭐하니?’에 출연해 하얗고 가지런한 건치 미소를 뽐냈습니다. 과거엔 동네 형처럼 친근한 누런 이가 가득했던 걸로 기억하는데... 어떤 변화가 있었던 걸까요?
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피로는 간 때문? 간을 회복시키는 놀라운 음식들
피로는 간 때문이라고 흔히들 이야기하죠? 간은 우직하게 일하는 머슴과 같아서 기능이 크게 떨어지기 전까지 특별한 증상이 나타나지 않는데요. 간이 열심히 일한다고 해서 관리를 소홀히 했다간 더 큰 문제가 생길 수…
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먹기만 해도 독소가 싹 빠집니다! 내 몸을 건강하게 해주는 디톡스 간식
디톡스는 우리 몸속에 쌓인 해로운 독성물질을 제거하는 과정으로 다이어트와 피부 미용, 노화 방지에 모두 효과적입니다. 디톡스는 꾸준히 할수록 더욱 큰 효과를 얻을 수 있는데요, 운동이나 생활 습관 개선이 힘들다면 간식만이라도…