건강
"새해도 운동 가즈아~!"...2023년 밝혀진 운동 효과 5가지
왜 많은 사람이 헬스클럽의 러닝머신 위에서 땀을 뻘뻘 흘릴까? 힘들게 땀을 빼면 충분한 보상이 뒤따른다. 미국 과학문화포털 ‘스터디파인즈(Studyfinds)’가…
건강
한국은 '돈', 유럽은 '이것'...아기 안낳는 이유 봤더니
우리나라 30대 부부 중 상당수가 출산 계획에 소극적인 이유로 ‘경제적 요인’(돈 문제)을 꼽는다는 연구 결과가 있다. 주거비용 부담(28.5%),…
건강
“비타민A·C·E 풍부한 과일 채소 잘 먹자”…눈 건강법6
세계보건기구(WHO)에 의하면 시력장애의 80% 이상은 예방과 치료가 가능하다. 각종 눈병에 걸릴 위험을 낮추려면 생활습관의 변화, 보호 조치, 정기적인…
건강
"안주 때문?" 지금 살찌면 1년 후까지 안 빠져...왜?
연말연시 폭식, 폭음으로 불어난 살 가운데 약 50% 이상이 1년 뒤까지 빠지지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 루마니아 그리고레…
건강
아침 알람 듣고 일어나는데…혈압 74%까지 올린다고?
아침에는 혈압이 여러 가지 요인으로 급격히 올라갈 수 있다. 이런 ‘아침 혈압 급상승’을 서구에선 ‘모닝 서지(Morning surge)’라고 한다.…
건강
젖은 머리 그대로 자면...두피에 '이 박테리아' 번식 중
긴 하루를 끝내고 따뜻한 물로 가볍게 샤워나 목욕을 한 뒤 잠자리에 들면 꿈결처럼 느껴질 때가 있다. 그만큼 기분이…
건강
"투자했다가 쫄딱 망했다" 충격...치매 위험 확 높인다
최근 2년 동안 총자산의 75%를 잃어 ‘부정적 자산 충격’을 받은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 치매 위험이 약…
건강
"사람들 샤워할 줄 모른다"...몇 도 몇 분이 최적의 샤워?
뜨거운 물로 10분 이상 샤워를 하는 사람이 꽤 많다. 하지만 ‘꿀 피부’를 위한 최적의 샤워 시간과 물 온도는…
건강
“나는 언제 죽을까?"…죽음에 대한 대비 몇 살부터?
영국인은 평균 51세에 자신의 죽음과 장례식에 대해 본격적으로 생각하기 시작한다는 조사 결과가 나왔다. 가족과의 사별에 대비해 돈을 모으는…