건강
커피가 다이어트와 염증 완화에 도움되는 경우
강하게 볶은(dark roast) 커피가 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 기사가 미국에서 나왔다. 약하게 볶은(light roast) 커피엔 커피의 대표적인…
건강
고기, 달걀 외 근육 강화에 좋은 의외의 식품은?
코로나19가 길어지면서 근육 감소를 느끼는 사람들이 늘고 있다. 집콕으로 인해 운동 시간이 줄면서 근력이 예전 같지 않다는 것이다.…
건강
신규확진 524명 “사흘째 500명대..국내발생 496명”
국내 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규확진이 전날(562명)보다 38명 줄어든 524명 발생해 사흘째 500명대를 유지했다. 사망자는 10명 늘어 누적…
건강
야식과 동물성지방 섭취 절제.. 체중관리의 정석은?
고도 비만이면 정상 체중인 사람보다 대사증후군 위험이 40배가량 높은 것으로 밝혀졌다. 남성의 대사증후군 유병률은 여성의 약 두 배였다.…
건강
“위염, 지방간은 흔한데..” 무시하면 위험한 이유
정기검진을 하면 위염, 지방간 판정을 받는 사람들이 많다. 잦은 스트레스와 자극적인 음식, 과도한 동물성지방 섭취, 흡연 등이 영향을…
건강
신규확진 562명 “누적 확진자 7만명 넘었다”
국내 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규확진이 전날(537명)보다 25명 증가한 562명 발생, 이틀째 500명대를 유지했다. 지난해 1월 20일 코로나…
건강
하루 세끼 모두 '혼밥'.. 가족과 함께 먹어야 하는 이유
하루 세끼 모두 혼자 식사하는 노인이 영양 불량에 빠질 위험이 하루 세끼 모두 배우자 등과 함께 식사하는 노인의 3배였다는…
건강
신규확진 537명 “사망자 25명, 양성률 1% 아래”
국내 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규확진이 전날(451명)보다 86명 증가한 537명 발생했다. 사망자는 25명 늘어 누적 1165명이고 위중-중증 환자는…
