건강
근육 감소, 뱃살.. ‘중년’ 고민 더는 뜻밖의 음식?
근육 줄고, 뱃살 늘고... 나이가 들면 어김없이 나타나는 신체 변화다. 자연적인 성호르몬의 변화에 음식 조절, 운동까지 안 하면…
건강
나이 들면 ‘소식’ 중요.. 특히 ‘무엇’을 줄일까?
장수 노인들은 흔히 비결로 ‘소식’과 ‘낙천적 성격’을 거론한다. 적게 먹고 스트레스를 덜 받는 것이다. 나이 들면 소식이 필요하다는…
건강
육아 어려움에 불안장애.. 왜?
육아는 참 힘들다. ‘육아 퇴근’의 줄임말인 ‘육퇴’가 국어사전에 오를 정도다. 아이가 잠들면 그제야 육아에서 ‘해방’되어 퇴근한다는 말이다. 배우…
건강
피 깨끗하게, 살도 빼고.. ‘탄수화물’ 잘 먹는 법
비만, 당뇨병, 고지혈증 등을 예방하려면 탄수화물을 ‘건강하게’ 먹어야 한다. 단기간에 살을 빼려면 탄수화물을 줄이는 것이 일부 도움이 된다.…
건강
‘김치 명인’ 회사의 불량 김치.. '명인' 취소 가능?
정부가 선정한 ‘김치 명인’이 운영하는 회사에서 불량 재료로 김치를 만드는 영상이 공개돼 파문이 일고 있다. 불량식품을 단속하고 있는…
건강
친구가 남긴 음식 먹고 다리 절단... 왜?
미국에서 친구가 남긴 음식을 먹은 후 세균 감염으로 양쪽 다리를 절단한 남성(19세)의 안타까운 사연이 전해졌다. 폭스뉴스, 더 선…
