건강
중년에 혈압·혈당 높을 때 생기는 몸의 변화
중년은 몸의 변화가 두드러지는 연령대다. 남녀 모두 각종 갱년기 증상을 겪는다. 여성은 폐경기로 인해 에스트로겐(여성호르몬)이 감소하면서 심장병(협심증·심근경색), 뇌졸중(뇌출혈·뇌경색)…
건강
독한 체중감량? 일상생활에서 살 빼는 법은?
세계보건기구(WHO)는 질병 예방을 위한 ‘신체활동’에 운동 뿐 아니라 전반적인 ‘몸의 움직임’까지 포함하고 있다. 청소 등 집안일도 신체활동이다. 몸을…
건강
심상찮은 '원숭이두창'.. 정부 “국내 유입 대비”
아프리카 지역에서 발생했던 원숭이두창(monkeypox·천연두와 유사)이 5월 들어 유럽, 북미 지역으로 확산하고 있다. 영국, 포르투갈, 스페인, 미국, 캐나다, 호주…
건강
“손잡고 싶었는데..” 미접종자도 요양병원 접촉면회
23일(월요일)부터는 코로나19 백신 미접종자도 요양병원 환자를 만나 손을 잡고 껴안을 수 있다. 그동안 코로나 예방을 위해 피부를 접촉하는…
건강
음식·운동보다 중요한 잠.. 중년에 맞는 수면시간?
건강을 위해 음식에 신경 쓰고 운동을 하는 사람들이 늘고 있다. 그런데 수면시간이 일정하지 않고 자는 동안 숙면을 취하지…
건강
여름에 코로나 재유행.. 기침 걱정에 찾는 음식은?
방역 당국이 올 여름부터 코로나19 재유행이 다시 시작돼 9~10월 정점이 될 것이라는 전망을 내놓았다. 그러면서 코로나 확진자의 7일…
건강
아침은 삶은 달걀.. 내가 먹는 것은 몇 개?
우리나라 사람들은 달걀을 얼마나 먹고 있을까? 한 사람이 1년에 281개(2020년)를 먹고 있는 것으로 나타났다. 1년이 365일이니 달걀 소비량을…
건강
나도 모르게 ‘자연 면역’? 코로나 항체 조사는?
나도 모르게 코로나 항체가 생겼을까? 방역당국이 이달 말 전국 1만명을 대상으로 코로나19 항체 양성률 조사를 시작한다. 증상이 없어…