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인지기능

단순히 개인의 체내 철분 결핍이 아니라, 코로나로 인해 체내 철분 흐름이 막혔다는 의미로, 혈류로 철분을 재이동 시킬 방법에 대한 연구 필요성 제기

건강뉴스

코로나 걸린 후 계속 아픈 이유…체내 ‘이것’ 흐름 막혀서?

코로나19에 걸린 후에도 지속적으로 일부 증상을 갖고 있는 롱코비드가 체내 철분 결핍이 문제 일수 있다는 연구가 나왔다. 코로나19 장기 회복의 핵심 요인이 체내 철분이라는 것이다. 미국 케임브리지 대학교 할 드레이크스미스 박사팀은 코로나 진단 후 단 2주 만에 환자들에게서 철분 보유량 감소와 건강 합병증 증가 사이에 직접적인 상관관계가 나타났다는…

교육적 성취에 관여하는 유전자 유럽인과 일치...향후 치매-정신질환에 대한 유전적 영향 확인도 기대

건강뉴스

한중일 학생들 학업 성취 높은 이유…유전자에 있다?

한국, 일본, 중국 동아시아 학생들의 교육적 성취가 높은 것이 유전자에 있을 수 있다는 연구결과가 한국-대만 공동 연구로 발표됐다. 분당서울대병원 정신건강의학과 명우재 교수팀과 대만 국가후생연구원의 공동연구팀은 교육적 성취의 동력 원인에 있어 동아시아인을 따로 분석하기 위해 한국과 대만이 보유한 17만4600명의 유전자 정보(바이오뱅크)를 이용했다.…
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“항상 다니던 길도 기억 못해…” 놓치기 쉬운 치매 초기 징후 9

인간은 신체 노화와 함께 뇌의 인지기능도 저하된다. 물건을 자꾸 잃어버리거나 숫자 계산에도 문제가 생기는 등 여러 증상이 나타나는데, 기억력 저하가 정상적인 노화 때문인지 아니면 치매 관련 초기 증상인지 판단이 쉽지 않다. 자칫 놓치기 쉬운 치매 초기 징후 9가지를 알아본다. 아래 징후 중 한, 두개라도 발생하고 일상 생활에 영향을 미친다면,…

육체적∙정신적 건강에 유익한 운동, 매일 30분만 해도 효과

건강뉴스

매일 30분씩만 운동…몸에 어떤 놀라운 변화가?

건강을 생각할 때 빼놓을 수 없는 것 중 하나가 운동이다. 꾸준히 운동을 하면 체력만 좋아지는 게 아니라 정신 건강에도 도움이 된다. 바빠서 따로 시간을 내 운동하기 어렵다고 생각한다면, 30분은 어떤가? 30분이라도 매일 꾸준히 운동을 한다면 몸이 가벼워지고 기분이 좋아지는 등 머지않아 많은 면에서 변화를 느낄 수 있을 것이다. 매일 나에게 투자하는…

뇌건강 체크 솔루션과 AI 기술 연계...올해 4분기부터 시범사업

뉴스스탠드

에자이-SKT, 치매 예방·관리 통합 솔루션 공급 업무협약

한국에자이가 오는 21일 '세계 치매의 날'을 맞아 SK텔레콤(주)(대표이사 유영상), 독거노인종합지원센터(센터장 김현미)와 함께 AI(인공지능) 기반 치매 인식 개선 및 예방 시범사업 추진을 위한 3자간 업무협약(MOU)을 체결했다고 18일 밝혔다. 이번 협약에 따라 3사는 올해 4분기(10월-12월)부터 인지기능 저하로 인해 관리가 필요한…

식음 전폐하게 만드는 이별…몸 망치지 않게 현명하게 극복해야

건강뉴스

“이별이 최고의 다이어트?”…헤어지면 왜 살 빠질까

“고맙다, 전 남친아! 너와 헤어진 덕분에 3주 동안 거의 아무것도 먹을 수 없어 살이 쭉쭉 빠지더라. 3주간 7kg 빠지다니, 몸이 상한 건 덤이지만 내 인생 최고의 다이어트였다!!” '웃픈(웃기고도 슬픈)' 이야기지만 연인을 잃고 체중도 잃은 경우가 많다. 사랑하는 사람과 이별을 하면 한동안 슬픔에 빠진다. 참담한 그 마음을 치유해가는 방법은…

산불로 부터 나오는 초미세한 입자 PM2.5, 치매 발병과 연관

건강뉴스

지구촌 ‘산불’로 시름… 인간의 뇌도 태운다 (연구)

하와이, 캐나다, 스페인 등 지구촌 곳곳에서 대형 산불로 인한 막대한 피해가 속출하고 있는 가운데, 산불로부터 나오는 미세먼지와 농약 잔여물 등이 인간의 뇌 건강에 치명적일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 미시간 대학교 환경 역학 연구자 보야 양 박사팀이 치매에 걸리지 않은 50세 이상의 약 2만 7857명을 대상으로 그들의 인지 건강을 10년…
헬스스낵

비타민B와 마그네슘 풍부한 ‘이것’… 스트레스 확 푼다

회사에서도 집에서도 스트레스 받을 때면, 유독 기분을 풀어주는 특정 음식이 당긴다. 스트레스에 술부터 찾는 사람들이 많지만, 건강을 생각한다면 술보다는 스트레스 해소에 좋은 식품을 찾아야 한다. 정신적인 스트레스에 시달리는 사람들에게는 기운을 북돋우는 비타민B군 함유 음식이 도움이 된다. 비타민B는 스트레스를 완화하고 기분을 좋게 만드는…

집 안 조명 밝게 하면 치매 행동 줄일 수 있어

건강뉴스

치매 걸린 할머니…밤마다 서성거리는 이유

치매를 앓고 있는 사람들은 늦은 오후와 밤이 될수록 서성거리거나 다른 사람을 그림자처럼 따라다니는 행동이 더 심해진다. 불안함과 초조함도 더 많이 나타낸다. 이처럼 늦은 오후와 밤에 치매 환자들이 더 혼란스러워지는 현상을 의사들은 ‘일몰’(Sundowning)이라고 부른다. 왜 이러한 변화된 행동이 하루 중 특정 시간에 발생하는 것일까? 우리는…

5년 이내에 전반적인 인지능력 저하될 가능성 높아

건강뉴스

수면무호흡증, 치매 위험 높다고? (연구)

수면 무호흡증은 자는 중에 신체가 장시간 호흡을 멈추는 질환이다. 산소 부족으로 인한 저산소증은 뇌 건강에 영향을 미치고 인지 기능 저하의 위험을 증가시킬 수 있다. 미국의학협회 신경학저널(JAMA Neurology)에 발표된 연구에 따르면 폐쇄성 수면 무호흡증이 없는 사람일수록 인지 문제 발생 가능성이 낮은 것으로 나타났다. 수면 무호흡증이 인지…
건강뉴스

앞이 잘 안보여… 나이들면 치매 위험 높다 (연구)

갈수록 앞이 잘 안보인다면,,, 시력이 점점 악화되어 시력 장애를 갖고 있으면 노년에 치매 위험이 높은것으로 나타났다. 기존에도 알츠하이머를 예측하는 대표적 증상으로 시력 저하 및 시력 장애가 손꼽혀왔다. 미국 미시간대학교 안과 시각과학 올리비아 킬린 박사팀은 시력 저하와 치매 유병률 사이의 상관관계를 분석한 결과를 ‘JAMA 안과학(JAMA…
건강뉴스

멍만 잘 때려도…시험 점수 57%나 올라 (연구)

업무 시간 동안 5분정도 멍 때리거나 휴식하는 것이 다음 업무의 성과와 생산성을 50% 이상 높일 수 있는 것으로 나타났다. 기존에 25분 집중적으로 일하고 5분 휴식이 업무나 공부에 능률적이라는 '포모도로 기법'의 효과를 뒷받침 한다. 최근 영국 매체 데일리메일 등 보도에 따르면 호주 시드니대 연구진은 72명의 대학생을 대상으로 실험을 진행한 결과를…
건강뉴스

“꼭꼭 잘 씹어야 뇌 건강해진다”

무엇을 먹을지 선택할 때 대부분 칼로리가 얼마인지 혹은 영양소가 얼마나 들어있는지 등을 따진다. 하지만 그 외에도 하나 더 생각해봐야 할 것이 있다. 얼마나 많이 씹을 수 있는 음식인가다. 우리 몸은 팔과 다리, 복부만 운동이 필요한 게 아니다. 머리와 목에도 규칙적으로 움직여주어야 하는 근육들이 있다. 그 근육들을 운동시켜줄 수 있는 방법 중 하나가…

절제술 받으면 약물치료 받는 경우보다 인지장애 위험 36% 감소

건강뉴스

심장 리듬 되찾았더니 치매 위험 ‘뚝’ ↓

심장박동이 비정상적으로 뛰는 심방세동 환자가 카테터 절제술을 받으면 심장을 정상 리듬으로 되돌릴 뿐 아니라 정신적 쇠퇴와 치매도 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 22일~27일 미국 보스턴에서 열릴 미국 신경과학회(AAN) 연례회의에서 발표될 매사추세츠대 챈 의대(UMass Chan) 연구진의 연구결과를 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가…

인지기능 관장 회백질 늘어나

건강뉴스

악기 익히면 뇌 인지기능 좋아져 (연구)

나이가 들었어도 악기를 배우는 등 음악을 가까이 하면 노화로 인한 인지 저하를 막아주는 것으로 나타났다. 스위스 제네바대, HES-SO 제네바(HES-SO Geneva), 스위스로잔연방공과대(EPFL) 연구진의 새로운 연구에 의하면, 음악을 연습하고 듣는 것이 회백질 생성을 자극해 건강한 노인들의 인지 저하에 변화를 가져올 수 있다. 이번 연구는…
건강뉴스

기름진 음식 많이 먹다간…, 몸에서 일어나는 8가지 현상

몸에 지방이 많길 바라는 사람은 아마 없겠지만 우리 몸이 제대로 기능하기 위해서는 지방이 필요하다. 지방은 단백질, 탄수화물과 함께 우리 몸에 필요한 3대 영양소 중 하나다. 건강을 위해 지방을 충분히 섭취해야 하지만 너무 많이 먹으면 원치 않는 결과를 초래할 수 있다. 지방을 너무 많이 먹으면 우리 몸에 생기는 일, 미국 건강정보 매체 ‘Eat…
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인지력 보호 효과… ‘뇌’에 좋은 식물성 식품 5

동물성 식품보다 식물성 식품 위주의 식단이 노년의 인지력 감소 속도를 지연시킬 수 있다. 관련 연구에 따르면, 과일, 채소, 견과류, 통곡물, 콩류 등 식물성 식품 위주의 식단을 유지한 사람들은 동물성 식품 위주의 식단이나 당분이 많이 포함된 식단을 유지한 사람들보다 인지 기능 감퇴가 지연된 것으로 나타났다. 뇌의 인지 기능 유지에 좋은…
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목표 맞춤형 건강 관리법 3가지

건강관리를 위해서는 장기 전략이 중요하지만, 특정 목표에 따른 전술이 필요할 때도 있다. 청바지 사이즈를 줄이거나, 우울한 기분을 개선하는 등 저마다 원하는 목표가 있다면 단기적으로 맞춤형 관리를 하는 것이 효율적이다. ◆‘옷 치수는 줄이고’ 평소보다 조금 덜 먹고 조금 더 움직이는 것만으로 다이어트 효과가…
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편견과 오해가 많은 알츠하이머

알츠하이머병은 치매의 일종으로 인지기능이 떨어져 정상적인 일상생활이 불가능해진다. 보호자인 가족에게도 많은 고통과 부담이 따른다. 미국 여론조사기관인 ‘마리스트 폴’에 따르면 알츠하이머병에 대한 사람들의 공포감은 상당하다. 기억력이 떨어져 주변 사람은 물론 자기 자신에 대한 정보마저 점점 소실돼 행동이상으로까지 이어진다는 점에…
건강뉴스

한 평생 자는 시간, 3단계로 변한다 (연구)

성인의 평생 수면 시간은 3단계로 명확히 변화한다는 연구 결과가 나왔다. 또한 수면 시간과 노년의 인지 능력 사이에 관계가 있으며 수면 시간에 있어 지역적 차이가 있음을 보여주었다. 프랑스 리옹대 앙투안 쿠트로(Antoine Coutrot) 박사팀은 ‘씨 히어로 퀘스트(Sea Hero Quest)’ 프로젝트에서 수집된 63개국 참가자 73만여 명의…