“명상 7일 했더니 뇌 바뀌었다?”…몸속 ‘천연 진통제’도 늘어나
단 7일간의 집중 명상만으로 뇌 기능과 면역, 대사 시스템까지 변할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 약물 없이도 환각성…
천연진통제
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女가 男보다 통증을 잘 느끼는 이유?…원인은 바로 ‘이것’ 때문!
여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 통증 완화에 도움이 될 수 있다는 사실이 동물 연구에서 밝혀졌다. 샌프란시스코 캘리포니아대 연구팀은 뇌와…
약 없이 ‘통증’ 줄이는 나만의 방법 6
통증은 매우 주관적이다. 의학적 진단을 내릴 수도 있지만 본인의 머릿속에서 느껴지는 감정에 상당 부분 좌우되기도 한다. 사람마다 통증을 줄이기…
건강부터 성공까지… ‘미소’의 놀라운 효과 5
소리 없이 빙긋이 웃기만 해도 건강과 행복에 여러 가지 긍정적인 영향을 미친다. 한 조사 결과에 따르면 성인들은 평균적으로…
통증 완화에 좋은 음식 5가지~
여기저기 아픈 분들 많으시죠? 근육통은 현대인의 필수 통증이잖아요. 두통 달고 사는 분들도 많고요. 그럴 때 약으로 해결하지 마시고…