감자 ‘이렇게’ 먹으면 2달만에 5kg 이상 체중 감소 효과 감자를 '살 찌우는 탄수화물'로 여기는 사람이 많지만 먹는 방법을 달리하면 8주 안에 체중을 평균 5.6%나 줄이고 인슐린 저항성도… 김성훈 기자 2025-05-09
