헬스스낵 머리부터 발끝까지… 운동이 미치는 영향 7 땀이 나도록 운동을 하면 스트레스가 해소되고 신체의 전반적인 건강도 향상된다. 머리부터 발끝까지 운동이 미치는 영향이 무엇이기에 이 같은 긍정적인 변화가 일어나는 걸까. 미국 건강지 헬스에 따르면 운동은 우리 몸에 다음과 같은 영향을 미쳐 다이어트와 건강 향상 효과를 일으킨다. ◆ 칼로리 소모 우리 몸은 탄수화물,… 2022.02.25
