꼭 필요한 섬유질, 복부팽만감 없이 섭취하려면? 우리는 매일 먹어야할 식이섬유를 충분히 잘 먹고 있을까. 식이섬유는 하루 25g가량 섭취하도록 권장되고 있다. 브로콜리 한 컵이면 식이섬유 4g을 공급받을 수 있으므로, 25g이면… 코메디닷컴 2022-02-11
