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뇌 기능 향상시키는 현실적인 전략 방법 4가지

기억력을 향상시키고 뇌 건강을 지키는데 도움이 되는 명확한 전략은 없다. 자신의 생활패턴에 맞춰 여러 팁 중 1~2가지만이라도 꾸준히 실천하는 것이 가장 현실적인 전략방법이다. ◆ 쓰지 않으면 기능을 상실한다 뇌도 근육처럼 꾸준히 사용하지 않으면 기능이…