‘칼슘 섭취’ 대장암 예방 위해 꼭 챙겨라
최근 대장암이 급속히 늘고 있다. 2018년에 발표된 중앙암등록본부 자료에 의하면 2016년 우리나라에서 대장암이 남녀를 합쳐 2만 8127 건…
당뇨예방
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‘녹차 한잔’이 건강에 미치는 효과 6
녹차, 홍차, 백차 등 차를 많이 마시면 건강에 이롭다는 것은 잘 알려져 있다. 유해 산소를 없애주고 몸의 수분을 지켜…
생선과 마늘, 같이 먹으면 '궁합 좋은 식품'들
토마토와 아보카도, 사과와 포도... 음식에도 궁합이 있다는 말을 많이 한다. 같이 먹으면 맛이 더 좋을 뿐 아니라 건강에도…
녹차의 건강 효과 7가지
차를 즐기면 건강에 이롭다는 것은 잘 알려져 있습니다. 유해산소를 없애주고 몸의 수분을 지켜 주기 때문이죠. 그런데 이들 차…
"'이것' 마시면 기억력 유지, 향상에 도움"
마음을 편안하게 하고 긴장을 풀어주는데 따뜻한 녹차 한 잔만 한 게 없죠. 휴일 오후 책을 읽으며 잘 우려낸 녹차를 홀짝이다 보면 몸도 마음도…
비타민D, 잘 알려지지 않은 효과 5
햇볕을 받으면 저절로 생겨나는 비타민D, 코로나19가 창궐하면서 면역력 증진 효과 덕분에 주목받고 있죠. 비타민D가 뼈와 근육을 튼튼하게 한다는 것도…