‘꿈꾸는 잠’ 길수록…심부전, 치매 등 83개 질환 위험 낮다
렘(REM) 수면 시간이 길수록 심부전, 치매, 파킨슨병을 포함한 83개 질환에 걸릴 위험이 낮은 것으로 나타났다. 중국 수도의대 쑨성즈…
REM수면
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와인 좋아하는데...'이 시간'에 마셔야 살 덜 찐다고?
와인 즐기기에 좋은 연말이다. 몸 관리를 하고 있다면 와인을 마실 때 한가지 정보를 아는 것도 좋겠다. 특정 시간에…
잠꼬대라고요? ‘잠=과학’ 입증하며 미래의학 선도
인류는 자다 깨었다 졸다 다시 일어나며 진화했지만, 한동안 잠은 과학의 영역으로 깨어나지 못했다, 1953년 미국 시카고대 나다니엘 클라이트만…