등산이 독이 되는 경우… 중년들은 왜 위험에 빠지나
등산의 계절이다. 날씨가 선선해지면서 산을 찾는 사람들이 크게 늘고 있다. 등산의 건강 효과는 참 많다. 맑은 공기를 마시며…
인대손상
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각진 어깨 만들려 과한 운동, 관절 손상 위험
최근 2030사이 불어닥친 ‘바디프로필’ 열풍으로 운동에 박차를 가하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 무리한 운동으로 인해 관절 통증을 호소하는 사람들도…