거의 안 움직였던 평균 74세…하루 4분 운동, 12주 뒤 몸이 달라졌다 엄마가 요즘 마트에 혼자 안 나간다. 버스 한 정거장 거리인데, 걸어갈 자신이 없어서다. 많은 노인이 겪는 이런 불편함이… 최승욱 기자 2026-06-11
