이상적 가슴
▼여성▼ 목 밑 쏙 들어간 부위에서 유두까지가 직선형으로 18㎝이고 유두 아랫부분은 타원형을 그리는 ‘원추형’이 이상형. 유두 간 거리는…
뼈
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골반 약한 여성들 비타민 K 많이 든 채소 먹으면 좋아
우리나라 사람의 15∼20%는 엉덩이의 골반과 고관절, 허벅지의 대퇴골이 약해 뼈가 부러지거나 관절염으로 고생한다. 인공관절 수술을 받고 살 수도…
2007-04-02
신발 건강법=볼 헐렁하고 앞 여유 있어야
52개의 뼈, 66개의 관절, 40개의 근육과 82개의 인대로 이뤄져 있는 두 발은 우리 몸의 주춧돌. 그러나 ‘주춧돌’에 신경쓰는…
2007-04-02
섬유근육통 증후군, 20∼30대 여성에 많아
“온몸이 결리고 아파요.” 패션디자이너 김모씨(30)는 최근 1년 동안 어깨가 늘 딱딱하고 아파 일을 할 수 없었다. 병원에서 근육을…
2007-04-02
옷… 신발… 넥타이… 겨울복장 ‘건강착용법’
춥고 건조한 겨울만큼 복장이 건강에 영향을 끼치는 계절도 없을 듯. 옷을 따뜻하게 입으면 혈액순환에 도움이 되지만 너무 두껍게…
2007-04-02
“욱신욱신” 관절염 환자 정기적으로 운동시켜라 /가정 간병 요령
관절염. 종류만 1백여 가지. 만성 질환자는 약물 물리치료 수술 등을 받고 정상적으로 활동하려면 오랜 시간이 걸린다. 우울증에 걸리기도…
2007-04-02
“스트레스 앞에 장사없다”… ‘가슴앓이’ 직장인 늘어..
삼성그룹 직원 조모 씨(37). 최근 며칠 동안 왼쪽 가슴 아래쪽이 결려 기침할 때마다 바늘이 ‘콕콕’ 찌르는 듯 아팠다.…
2007-04-02
스트레스 폭증 사회 “심장은 괴롭다”
30∼45세 ‘젊은’ 직장인 관상동맥질환 급증/통증 오면 바로 병원가야.. 회사원 박모씨(35)는 과다한 업무 때문에 지난주까지 사나흘밖에 쉬지 못했다. 늘…
2007-04-02