당근 진짜 눈 건강에 좋아... 시력 감퇴 예방
당근을 잘 안 먹으려는 아이에게 어른들이 흔히 하는 말이 있다. 당근을 먹어야 눈이 예뻐진다는 말이다. 어린 아이들은…
눈건강
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시력 5,6세면 완성... 연령별 눈 건강 관리법
사람의 눈은 보통 5~6세가 되면 성인의 시력에 도달하고 만 18세에 성장을 마친다. 따라서 눈이 한창 성장하는 유아기에서 청년기까지는 눈이…
'눈 건강'에 좋은 영양소가 풍부한 식품 7
비타민, 루테인 등 영양소 풍부 늙어 시력이 나빠지는 것을 노안이라고 한다. 그런데 노안 환자 중 3,40대가 거의 절반에 육박하는 것으로 나타났다.…
즉시 고쳐야할 눈 건강 해치는 습관 8
증상 있으면 빨리 진단 받아야 눈 건강에 그 어느 때보다 신경을 써야 하는 시대다. 스마트폰과 태블릿PC, 노트북…
강해진 자외선… '눈의 화상' 광각막염 막는 법 3
선글라스 착용 필수 자외선이 강해지는 요즘 같은 시기에는 ‘눈의 화상’이라고 불리는 광각막염이 발생할 위험이 크다. 광각막염은 강한 자외선으로 인해…
스마트폰 시대… 눈 건강에 좋은 식품 5
요즘처럼 눈이 혹사당하는 시기도 드문 것 같다. 스마트폰이 등장하면서 우리 눈은 잠시도 쉬지 못한다. 실내뿐만 아니라 바깥에서도 끊임없이 스마트폰을…
'통곡물'을 건강상 유익한 음식으로 꼽는 이유
건강하게 먹으면서 살을 빼려면 “탄수화물을 멀리하라”는 목소리가 높아지고 있다. 탄수화물 섭취 비중이 줄어들어야 한다는 주장 아래 더욱 주목받고…
눈으로 보는 건강신호 10가지
눈은 ‘영혼의 거울’이라 불린다. 하지만 눈은 ‘건강의 거울’이기도 하다. 각종 건강정보 사이트 자료를 토대로 눈으로 파악하는 건강신호 10가지를 알아본다.…
흐릿흐릿 구름 낀 날도 '선글라스'가 필수인 이유
맑고 햇빛이 강하면 외출할 때 자연스레 선글라스를 챙긴다. 하지만 소나기가 오락가락하면서 구름 끼거나 흐린 날에 선글라스를 쓰는 사람은 많지 않다. 보통 자외선 지수는…
“SPF 기능 없는 선글라스, 눈 건강 해친다”
가정주부 이모씨(34)는 아들의 선글라스를 다시 샀다. 처음 사준 선글라스는 이씨가 선글라스를 즐겨 쓰는 모습을 보고 아이가 졸라 사준 장난감…