물 한 잔 마시고 햇빛 10분…몸속 염증 막는 아침 습관 6가지 하루를 시작하는 작은 습관이 기분뿐 아니라 몸속 염증 수치도 좌우할 수 있다. 염증은 외부 자극이나 감염으로부터 몸을 보호하는… 정은지 기자 2026-05-30