"내 체력 수준 괜찮나?"...40대라면 스쿼트 1세트 '이 횟수' 해야한다?
새벽부터 오후 사이 전국적으로 강한 눈이 내릴 전망이다. 특히 시간당 1~3cm의 강한 눈발이 예상되어, 지역에 따라 교통 혼잡과…
폭설
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폭설 속 한국인들 살린 美 부부, 인디언 돌보는 의료인?
알렉산더 캠파냐 부부
도로 위 검은 덫 블랙아이스, 안전한 대처법은?
충남과 제주도는 구름 많겠지만 그 밖의 지역은 대체로 맑을 전망이다. 아침 기온은 어제보다 더 내려가 중부 지방 -15도 내외, 남부 지방 -10도 내외로 매우 춥겠다. 바람도 강해 체감온도는 더욱 낮겠으니 노약자는 외출을 자제하고 건강관리에 유의하자. 아침 최저기온은 -19~-2도, 낮 최고기온은 -3~7도로 예보됐다. 오늘의 건강= 어린 시절 눈이 내리면…
식단조절, 소금·나트륨 함량 계산법
오늘(7일)은 24절기 중 눈이 가장 많이 온다는 대설이다. 전국에 구름이 많은 가운데 눈은 거의 내리지 않을 것으로 예상된다.…
[위드펫+] 눈 오는 날 신난 우리 댕댕이~ 산책할 때 주의점!
펑펑 눈이 내리는 날이면 사람뿐만 아니라, 강아지들도 부쩍 들떠 보인다. 동물학자들은 강아지는 변화를 좋아하는 성격으로, 차갑고 이질적인 눈의…