정말 빠른 감량 원한다면 ‘이 식단’ 요즘 유행!…다만 조심해야
단기간에 빠르고 건강하게 체중을 감량하는 방법으로 초저칼로리 케토제닉 식단(VLCKD)이 해외에서 주목받고 있다. 이 식단은 탄수화물 섭취를 줄이는(하루 20~50g)…
초저칼로리
2 개의 기사가 있습니다.
6년 이상 젊어질 다이어트 방법 나왔다…‘저탄고지’에 ‘이것’까지 줄여야
탄수화물을 극단적으로 제한하고 하루 800칼로리 미만으로 섭취하는 ‘초저칼로리 케토 다이어트(VLCKD)’가 신체의 생체 나이를 되돌리는 데 효과가 있다는 연구…