“엄마, 드라마 그만 봐”...TV시청 1시간만 줄여도 중년 우울증 위험 43% ↓ 하루 TV 시청 시간을 줄이고 그 시간을 다른 활동으로 바꾸는 것만으로도 주요 우울증 발병 위험을 낮출 수 있다는… 정은지 기자 2026-02-13