운동 열심히 한 거 맞아? 스스로에게 확인할 질문 4 몸을 움직인다고 전부 운동은 아니다. 운동을 할 때는 '운동 자각도(borg scale)'를 체크해야 한다. 내가 자각하는 운동 수준이 '전혀… 문세영 기자 2022-04-21
