장 건강에 좋은 ‘식이섬유’ 섭취량 늘리는 법 5 식이섬유는 장에서 유산균의 영양소가 된다. 대장의 운동을 촉진해 유해물질이 섞인 대변이 대장을 통과하는 시간을 짧게 하고 배변량을… 코메디닷컴 2021-10-04
