잠 ‘이만큼’ 못 자면 기대수명 줄어...식습관·운동보다 영향 더 크다 잠을 충분히 자지 않으면 단순한 피로나 컨디션 저하를 넘어, 실제 기대수명까지 단축시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국… 정은지 기자 2026-01-13
