땅콩, 호두, 아몬드 등 혈액-혈관 건강에 기여... 고지혈증 예방-조절에 도움
견과류 먹었더니 고지혈증에 변화가? “적게 먹어야”
견과류에도 포화지방이 일부 들어 있어 지속적으로 많이 먹으면 살이 찔 수 있다.
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곰팡이
국내 연구진, '사포닌 기반 나노입자' 개발... 최초 치료 적용
‘사포닌’이 줄기세포 치료에도?… 뼈 재생 속도 높인다!
인삼 등에 많이 함유한 성분으로 유명한 '사포닌'을 나노공학으로 가공해 줄기세포 치료에 적용한 기술이 개발됐다. 해당 물질은 세포에 약물을 효율적으로 전달할 뿐 아니라 뼈 재생을 촉진할 것으로 기대된다.
이는 가톨릭대 가톨릭중앙의료원 기초의학사업추진단 합성생물학사업단의 연구 결과다. 연구팀은 사포닌의 일종인 '알파…
칸디드 알비칸스 등 3종의 곰팡이에 대한 항체 4배나 많이 발견돼
장내 곰팡이 ‘바글바글’, 코로나19 위중증 부른다?
장내 곰팡이(진균)가 너무 많아지는 것이 코로나19 위중중을 유발하는 원인 중 하나라는 새로운 연구결과가 나왔다. 23일(현지시간) 《네이처 면역학(Nature lmmunology)》에 발표된 미국 연구진의 논문을 토대로 과학전문지 《네이처》가 보도한 내용이다.
수조 개의 미생물이 우리 몸 안팎에 서식하며 음식물의 소화를 돕고 유해한 병원균으로부터…
점액 줄이고, 기도 넓혀 기침 누그러뜨려
‘콜록콜록’ 거리면 다들 싫어해…기침 다스리는 자연 요법
기침은 기도의 점막이 자극을 받아 갑자기 숨소리를 터트려 내는 것이다. 감기는 물론 코로나19의 증상 가운데 하나여서 기침을 하면 주변 사람들이 얼굴을 찡그리며 피하는 경우가 많다.
이런 기침을 완화하거나 멈추려면 어떻게 해야 할까. 감기나 코로나19에 걸린 게 아니라면 자연스럽게 기침을 누그러뜨리는 방법이 몇 가지 있다. 미국 건강·의료 매체…
아깝다고 곰팡이만 제거해 먹었다간…독이 되는 식품
아침 최저기온이 5도 내외로 쌀쌀하다가 낮 최고기온은 22도까지 오르겠다. 내륙을 중심으로 일교차가 10~15도 내외로 크고, 미세먼지는 원활한 대기 확산으로 전권역이 '좋음'~'보통'으로 예상된다. 기상청은 "전국에 가끔 많은 구름이 끼고, 수도권·강원 영서·충청권에는 오후 한때 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠다."고 예보했다.
주중부터는 기온이…
참소라는 침샘 제거하고 버섯은 꼭 익혀 먹어야
참소라회의 배신?…가을 제철음식 ‘이 독소’ 조심해야
가을이 깊어지는 만큼 제철음식의 인기도 오르고 있다. 제철음식은 손쉽게 구할 수 있어 건강을 지킬 수 있는 간단한 방법이다. 아무리 몸에 좋은 제철음식이라도 잘못 먹으면 건강을 위협할 수 있다. 참소라, 늙은 호박 등 가을철 자주 먹는 이 음식에는 독성이 들어 있다.
먼저, 가을철 회나 구이, 찜 등 다양하게 활용되는 참소라부터 살펴본다. 참소라는…
[김영훈의 참의사 찐병원 ]의학의 세렌디피티와 부정맥 치료
17시간 치료했지만 못 살린 환자의 가르침
2001년 봄에 74세의 부정맥 환자가 입원했다. 우리 팀은 3차원 영상 진단기를 활용해 시술에 들어갔다. 전극이 부착된 카테라로 불리는 와이어를 통해 부정맥의 근원 부위라 생각되는 지점에 고주파 열에너지를 방출해 원인 세포를 태워 없애는 시술이었다. 하지만 원인 지점을 찾아내기가 어려웠다. 모니터에 나타난 부위와 실제 부위가 다른가 싶어 여러모로 분석해…
“체취, 기름진 모발, 피부감염, 입 냄새, 부러진 손톱으로 건강 체크해야”
“머리가 떡져보이는데”…몸의 ‘위생 불량’ 적신호 5가지
몸을 깨끗하게 씻으면 기분도 상쾌하고 건강에도 좋다. 하지만 바쁘다는 핑계로 목욕이나 샤워를 할 때 냄새가 가장 많이 나는 부위만 신경 쓰거나, 대충대충 건성으로 씻는 수도 없지 않다. 몸에서 나는 향긋한 냄새로 다른 사람에게 좋은 인상을 주는 것만이 능사는 아니다. 생각과는 달리 몸을 제대로 씻지 않고 있을 수 있다.
미국 건강포털…
몸 가려움증 유발하는 일상 원인들...뜨거운 물 피하고 미지근하게
“뜨거운 물로 샤워했더니”…몸이 가렵다, 왜?
날이 건조해지니 몸이 가렵다. 긁적긁적, 여기저기 손이 간다. 피부가 가려운 건 보통 건조함 때문이다. 적당량의 보습제만 잘 발라줘도 가려움이 완화된다. 그 정도가 심하지 않거나 금세 나아진다면 걱정하지 않아도 된다. 가려울 때 대부분 단순 건조나 아토피 피부염으로 생각하기 쉽지만, 그게 아닌 경우도 많다.
가령, 불안해도, 걱정을 안고 살아도…
뱃살 1cm 빠지고 나쁜 콜레스테롤 12%, 총콜레스테롤 7% ‘뚝’
고기말고 ‘대체육’ 2주 먹었더니…뱃살 확 빠졌다?
붉은 육류 대신 인공적으로 만든 ‘대체육’을 먹으면 뱃살이 빠지고 건강에 해로운 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤) 등의 수치가 뚝 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.
영국 노섬브리아대 연구팀은 공복 혈액검사에서 대사적으로 건강한 것으로 판명된 18~50세 남성 20명을 대상으로 임상시험을 한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다.
임상시험 참가자의 평균…
예년 12월 수준의 독감 환자 증가세... 노약자는 위험한 폐렴 조심
한겨울 수준, 독감 폭증세 심상찮다… “폐렴 생기면 위험”
폐렴에 걸리면 기침, 고름과 같은 노란 가래, 섭씨 38도 이상의 열과 함께 일부 환자는 가슴 통증이 나타날 수 있다.
대장암 치료 가로막는 특정 분자(TCF-1) 발견, 돌파구 열어…논문, ≪사이언스 면역학≫ 게재
대장암 못 낫게 하는 ‘분자’ 발견…없애면 치료 수월
면역요법이 대장암 환자의 약 90%에 제대로 반응하지 않게 하는 원인물질을 발견해 대장암 환자의 치료에 새로운 돌파구를 열었다는 연구 결과가 나왔다.
호주 라트로브대 ‘올리비아 뉴튼-존 암 연구소’는 대장의 중요한 면역세포 그룹인 ‘감마 델타 T세포’의 특정 분자(TCF-1) 농도가 다른 부위에 비해 훨씬 더 높으며, 이 특정 분자가 자연면역 반응으로…
“어? 반지가 들어가지 않네!”…손가락 퉁퉁 붓는 이유?
반지를 빼놓았다가 끼려고 했더니 잘 안 들어간다. 어느 날 갑자기 손가락이 퉁퉁 부어 깜짝 놀라는 수가 있다. 짠 음식을 한꺼번에 많이 먹거나 더위에 몸이 뜨거워질 때 이런 부기(부종)가 나타날 수 있다. 하지만 의외의 복병이 도사리고 있을 수도 있다. 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’가 ‘손가락 등이 붓는 다양한 이유’를 짚었다.
체액이 손가락에…
코로나 환자 중 28%가 바이러스성 패혈증에 걸려
“코로나 마구 번질 때…패혈증도 늘었다”
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 막 번지기 시작하던 시기와 맞물려 코로나19 환자 들 가운데 치명적인 패혈증이 생각했던 것보다 더 자주 발생했던 것으로 나타났다.
미국 하버드대 의대 브리검여성병원 연구팀은 코로나19 팬데믹 초기 2년 반 동안 보스턴에 있는 병원 5곳에서 발생한 패혈증 환자 6명 중 1명은 코로나바이러스와 연관이 있다는…
[오늘의 건강]
선물로 받은 견과류…잘못 보관하면 발암물질이?
전국 대부분 지역의 아침 기온이 10도 내외로 쌀쌀한 가을 날씨가 이어진다. 기상청은 "아침 기온이 10도 내외로 당분간 낮과 밤의 기온차가 10~15도로 크겠으니 건강관리에 유의해야 한다"고 밝혔다. 고기압의 영향으로 전국이 대체로 맑고, 미세먼지 농도는 원활한 대기확산으로 전 권역에서 '좋음'~'보통' 수준이 예상된다.
오늘의 건강= 견과류는…
“기본을 챙기자"... 염증 누그러뜨리는 데 좋은 음식 꽤 많아
염증 확 잡아주는…‘기적의 음식’ 혹시 없을까?
염증을 일으키거나 누그러뜨려준다는 음식에 관한 콘텐츠가 매일 쏟아진다. 건강 전문가들은 염증이 몸에 끔찍한 결과를 빚을 수 있다고 경고한다. 하지만 염증과 관련된 음식이 누구에게나 똑같은 결과를 내지는 않으며, 급성(단기적) 염증이 아니라 만성(장기적) 염증이 건강에 정말 해롭다고 미국 과학문화포털 ‘스터디파인즈(Studyfinds)’가 최근 보도했다.…
모발 손상, 피부 질환, 탈모 등 생길 수 있어 주의...75%는 말리는 게 좋아
머리 젖은 채로 그냥 잔다? 비듬에 탈모까지
늦은 시간 피곤에 지쳐 집으로 돌아온 당신, 따뜻한 물로 샤워를 하고 침대에 눕는다. 벌써 잠을 청할 생각은 아니었는데 노곤노곤해진 몸, 향긋한 비누 냄새와 편안해진 마음에 솔솔 잠이 몰려온다. 아차, 눈을 뜨니 아침이다. 머리도 말리지 못했는데 잠이 들다니, 이렇게 머리카락이 축축하게 젖은 채로 잠을 청해도 괜찮은 걸까?
미국 건강포털…
귀리, 불포화 지방산 풍부... 나쁜 콜레스테롤 줄여 혈관병 예방-조절
귀리+현미밥 꾸준히 먹었더니, 지방-혈관에 변화가?
귀리에 가장 많은 기능성 성분은 베타글루칸(β-glucan). 몸속의 간이나 핏속의 콜레스테롤을 낮춰 지방간, 고지혈증, 동맥경화 등에 도움
베개, 침대, 수세미, 도마 가정용품마다 교체할 시기
베개 1년, 매트리스 5년?…가정 용품들 언제 바꿔야 하나
집 안에서 매일 사용하는 수많은 물건 중에는 주기적으로 교체해야 하는 것들이 있다. 겉으로 보기엔 괜찮아 보여도 사용하는 사람의 건강을 생각하면 아까워도 새 것으로 바꾸는 게 좋다.
주기적으로 혹은 자주 교체해야 하는 가정용품과 교체할 시기를 알 수 있는 팁, 미국 건강정보 포털 ‘헬스닷컴’에서 소개했다. 환경에 따라 저마다 다르겠지만…
고열과 맥박·호흡 빨라지면 위험 신호
전신 염증으로 사망…패혈증 일으키는 질병은?
9월 13일은 세계 패혈증의 날(World Sepsis Day)이다. 2012년 세계패혈증연대(Global Sepsis Alliance, GSA)에 의해 처음 만들어진 이후 국내에서는 대한중환자의학회 등 학계에서 패혈증의 위험성과 치료의 중요성을 홍보하는 국민건강 캠페인을 벌인다.
패혈증은 감염에 의해 전신 염증반응이 일어나고 이로 인해 주요 장기의…