건강부터 성공까지… ‘미소’의 놀라운 효과 5
소리 없이 빙긋이 웃기만 해도 건강과 행복에 여러 가지 긍정적인 영향을 미친다. 한 조사 결과에 따르면 성인들은 평균적으로…
건강효과
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걷고 또 걸으면…암, 심장병 사망 위험 ↓
걷기는 일상에서 쉽게 할 수 있는 좋은 운동이죠. 저 역시 만보기 어플을 이용해 하루 만보 걷기를 실천하고 있는데요,…
'이것' 즐기는 사람, 건강하게 오래 살아
여러분은 녹차를 자주 드시나요? 과자와 떡 등 간식에 곁들여도 좋고 식후 입가심으로도 안성맞춤이죠. 그런데, 녹차의 놀라운 건강 효과가 발견돼 눈길을 끌고 있습니다.…