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2026년 08월 06일 (목)
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내가 잘못한 것만 자꾸 생각난다.
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실패나 좌절이 계속 될 것 같다.
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더는 기쁨이 찾아오지 않을 것 같다.
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미래에 대해서 부정적인 생각을 주로 한다.
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피곤하고 에너지가 고갈 되는 느낌이다.
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하루 종일 침대에만 누워 있고 싶다.
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일을 시작하기도 어렵고 끝내기도 어렵다.
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사회적 모임에서 스스로 소외되거나 세상일에 대한 관심이 거의 없다.
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외롭고 허탈하다.
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텅 빈 느낌, 우울, 식욕부진, 불면증이 생겼다.
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오로지 슬픈 일만 생각하거나 말한다.
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스스로 비참하다고 느낀다.
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사람들이 나를 필요로 하지 않는 느낌이다.
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자신이 무가치하다는 느낌이 계속 든다.
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내게 없는 것만 갈망하면서 패배감에 젖는다.
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