추위에 움츠러든 몸... 시원하게 풀어주기
●김리나의 굿모닝 필라테스(38) 요즘 어깨 부분도 유달리 더 뻐근하고, 온몸이 무겁다고 말하는 사람들이 많다. 추운 날씨에 움츠릴수록 몸은 피곤해지는 법. 불균형한 근육 긴장이 지속되기 때문이다. 운동 전문가들은 건강 측면에서…
칼럼
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구글 글래스, 의료현장의 ‘핫 디바이스’ 될까
김치원의 ‘지금은 디지털헬스 시대’ 건강 혹은 의료 분야는 모바일 기술의 발달로 큰 혁신을 맞이할 것으로 예상되고 있습니다. 또한 건강 분야가 모바일에서 큰 사업 기회를 열 것이라 예상하는 경우가 많습니다.…
‘우리 아들 똑똑해’ 이 말에 담긴 위험
정신과 의사의 좋은 아빠 도전하기(2) 아이들에게 실험을 해 봅시다. 두 번의 그림 퍼즐 맞추기 과제를 줍니다. 먼저는 쉬운 퍼즐을 맞추도록 합니다. 그 다음에는 두 개의 퍼즐을 섞어서 아이가 도저히 맞출…
곧 만날 나의 아기...몸과 마음을 편안하게
●김현진의 굿나잇 요가(34) 임산부편 - 임신 후기 ③ 출산 예정일이 가까워질수록 심리적으로 불안해지기 시작한다. 출산의 고통을 떠올리기 때문이다. 자연스러운 출산은 고통이 따른다. 태아가 나오려고 신호를 보내는 순간부터 진통은 시작된다. 이때…
제약회사 영업이 리베이트에 의존한 이유
배지수의 병원 경영 2010년 11월 어느 날 북한군이 쏜 포탄이 연평도에 떨어지기 시작했습니다. 우리 군은 용감하게 대응 사격을 했습니다. 상황이 윗 선에 보고되었습니다. 이를 전달받은 청와대는 지시를 내렸습니다. "단호한 대응을…
독일제국 광란의 함성 아직도 들리는 듯
●이재태의 종 이야기(29) 나치 광풍의 전초전, 베를린 올림픽 손기정 선수의 마라톤 우승과 이어진 일장기 말소사건으로 더 유명한 1936년 베를린 올림픽은 인종차별이 횡횡하고 전쟁에너지가 폭발하기 직전의 긴박한 분위기에서 개최되었다. 베를린 올림픽의…
채소 과일이 좋다고 매일 매번 먹어야 할까
건강하려면 약을 끊어라 건강 전문가들은 신선한 채소와 과일을 꼭 먹어야 하고, 또 많이 먹어야 한다고 강조한다. 그런데 이런 음식을 매일 매 끼니마다 꼭 먹어야 할까? 과거에는 지금처럼 신선도를 유지하면서 채소와…
단맛 짠맛에 중독, 이렇게 벗어나라
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(12) 행복하게 살기 위한 건강관리의 가장 중요한 디딤돌은 정상혈압과 혈당이다. 혈압과 혈당이 정상이어야 혈관이 건강하다. 고혈압은 혈관벽을 망가뜨리고 당뇨는 혈관을 녹슬게 한다. 혈압과 혈당을 적절하게 관리하지 못한…
“환자는 수다스러운 의사를 좋아한다”
한미영의 ‘의사와 환자 사이’ 만약 중증환자가 적절한 치료를 받고 완쾌가 된다면 그를 담당했던 의사는 어떤 기분이 먼저 들까? 대부분의 경우 환자가 자신의 질환을 치료해준 의사에게 기쁨과 고마움을 더 크게 표현하기…
상체를 비틀어 세우면 복사근이 뻐근...탄탄
●김리나의 굿모닝 필라테스(37) 새해 1월이 벌써 1/3이나 지났다. 작심삼일 하지 않고 새해의 운동 목표는 잘 진행되고 있는가? 며칠 열심히 하다가 하루 이틀 건너뛰었다고 완전 포기하는 것인 아닌지? 계획한대로 매일 운동을…