건강
내 방 최적 온도 '이 때' 결정된다...'열 기준선' 생기는 시기는?
많은 사람이 날씨가 추워지면 방을 따뜻하게 한다. 어느 정도가 적당할까. 어떤 사람이 따뜻하다고 느끼는 환경에서 숨이 막힐 듯…
건강
매일 운동 해야 하는 이유....뇌 4년 젊어지게 한다고?
운동을 하면 뇌 건강에 좋다는 건 잘 알려져 있다. 어떤 운동을 해야 할까. 중등도에서 격렬한 운동이 인지적 이점이…
건강
"얼어 죽어도 냉탕?"...차가운 물 vs 따듯한 물, 근육에 좋은 건?
요즘 운동하고 얼음 물에 몸을 담그는 냉욕이 인플루언서들 사이에 인기다. 냉탕이 정말 몸에 좋은 걸까. 새로운 연구는 이러한…
건강
유방암 다 나았어도 '이 변이' 있으면...대장암 췌장암도 위험?
유방암이 완치됐더라도 BRCA1 또는 BRCA2 병원성 변이를 지닌 사람은 반대쪽 유방암, 난소암, 대장암을 포함한 2차 발암 위험이 높은…
건강
'이 약' 먹을 땐 출혈 위험 살펴야...비스테로이드성 항염제
혈액 응고 방지제를 복용하는 사람들이 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염제(NSAID)를 함께 복용하면 내부 출혈 위험이 두 배로 높아진다는…
건강
"심장 오른쪽 비대하면 폐질환 위험?"...심장 모양으로 질환 알 수 있다!
앞으로는 심장 모양만 봐도 미래에 어떤 질환에 걸릴 가능성이 높은지 알 수 있을 것으로 보인다. 심장 모양은 유전의…
건강
"자연 냄새만 맡아도 혈압 떨어져"...어떻게 작용하는 걸까?
숲에서 걸으면 장내 마이크로바이옴이 바뀐다. 나무를 만지면 침착해진다. 아프리카 사바나 초원의 사진만 봐도 마음이 진정된다. 자연은 우리 몸을…
건강
"살 뺀다고 '고탄고지' 몸 망치는 길"...WHO 경고 나섰다
최근 세계보건기구(WHO)와 유엔식량농업기구(FAO)가 건강을 위해 식사 때 챙겨야 할 몇 가지 사항을 담은 '무엇이 건강한 식단인가'란 공동 성명을…